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孕妇吃鲳鱼好还是黄鱼好？

时间：2024-01-06 07:02:15 编辑：敏华

一、孕妇吃鲳鱼好还是黄鱼好？

孕妇吃鲳鱼比较好，因为鲳鱼是海鱼，身上的矿物质含量高，热量多，孕妇吃了可以增加蛋白质，肉质多，骨头少，方便孕妇吃的了

二、孕妇能吃小黄鱼吗？

可以适当的吃一些小黄鱼的，小黄鱼的营养价值也是比较高的，而且鱼肉当中的蛋白质量也是比较高的，同时它的脂肪含量也是比较少的，所以可以适当的吃一些鱼类，另外在怀孕阶段，也要注意羊肉也是可以吃的，像一些牛肉，鸡肉，鱼肉都是非常不错的选择。

三、怀孕可以吃尤鱼黄花鱼吗？

应该多吃鱼，蔬菜。

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