时间：2023-12-02 16:02:03 编辑：淑云
怀孕时由于胎儿的压迫和内分泌的影响会产生水肿,产后一般不需要吃药,能自行恢复.要低盐饮食.重的话可以吃点利尿药.
绿豆薏仁粥、赤豆粥、我同学水肿、后来每天早晚喝赤豆粥就好了、吃了1周左右、瘦了10斤、水肿要吃清淡点的东西、不要吃很咸的东西
多吃点薏米粥看看，还有冬瓜粥
消肿守则第一条：少吃盐！
消肿手则第一条，就是不要吃太咸！所谓的「少盐」不单是指食用盐或吃起来很咸的东西喔！凡是酱料、腌制物、或含钠量高的食品
消肿守则第二条：选对油品！
经常外食的女性要特别注意！若经常外食，势必会增加色拉油的摄取引起水肿。所以平时应尽量避免外食，烹调时以橄榄油来取代色拉油。外食时，则应先将食物过水去油之后再下肚，煎炸物则应先去皮之后再吃，才能有效降低水肿的机率。
消肿守则第三条：少吃甜食！
所有的女性几乎都难以逃脱甜食的诱惑，但食入过多的精致醣，如：白米、面包、糕饼、含糖饮料却是导致下半身水肿的元凶。因此，爱吃甜食的女性该忌口啦！
但也不是得全面向甜食说No，而是要挑着吃，从减量、改变质着手。建议不妨以五谷米取代白米，以杂粮面包取代土司，以代糖饮料取代含糖饮料等。
消肿守则第四条：多吃排水利尿食品！
多摄取一些帮助排水利尿的食物，对于消肿也很有帮助喔！像是绿茶、姜汤、薏仁水、红豆、冬瓜、菠菜、西瓜等。但前提是，得先节制饮食，彻底戒掉前三项饮食习惯才能收到速效。
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