时间：2024-03-05 05:03:26 编辑：玲敏
是可以喝的，黑豆里面也是含有丰富营养物质的，对孕妇的身体也是有好处的，但也要避免让孕妇喝存放时间过长的豆浆，孕期也是要多吃一些有营养的食物来增强身体的体质，胎儿也是可以避免出现营养不良的情况，但也要适当的进行活动，也要避免出现暴饮暴食的情况。
刚开始怀孕的时候是可以喝豆奶的，豆奶含有的非常丰富的维生素E，维生素B以及矿物质等等，可为我们的身体健康提供足够的能量，而且很多孕妇在孕早期的时候都会有孕酮低的现象，可以通过喝豆奶的方法，来补充孕酮，达到很好的保胎作用。
豆奶里面还含有了非常多的亚油酸，很多女性在怀孕初期的时候，非常不喜欢运动，但是通过喝豆奶的方法，就可以有效的预防血液不循环，血液逆流以及一系列的高血糖病症。
大多数的豆奶都有很多的大豆低聚糖，对于这种成分可有效的缓解孕妇的便秘还可以延缓孕妇的衰老，加速身体的代谢，有助于体内垃圾和毒素的排出，可以起到排毒养颜的特殊功效。
可以，里面含有大豆卵林脂，高蛋白对脑部发育有好处
从营养质量来说牛奶比豆浆营养价值高，特别是钙质。牛奶和豆浆都是一种不错的营养食品，对于一个孕妇来说这两种食品应该经常补充，这两种食品中的营养素还有互补的作用，从营养师的观点来说，我建议您根据自己的经济条件来选择，最好能每天两种食品都能喝，比例早上饮豆浆，晚上饮牛奶，或一天饮豆浆，一天饮牛。
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