时间：2024-01-03 16:01:30 编辑：彩韵
来姨妈是可以吃黑米的，因为黑米中也含有一定的营养物质，可以给自身补充营养，对月经没有什么影响，注意在月经期间不要吃活血化瘀的食物，一定要多注意休息，饮食要清淡，也可以喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状，月经期间要做好保暖工作，以免受凉引起身体不适。
病情分析：你好，可以吃黑米怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，
意见建议：怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜，注意补充叶酸
病情分析：你好，怀孕初期可以吃黑米的，黑米营养挺多的，五谷杂粮多吃有利于营养的均衡，对宝宝没有坏处意见建议：孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康
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