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为什么产后坐月子期间睡不着觉，觉得困怎么也睡不着感觉有心事，是产后抑郁症吗，怎么办？

时间：2023-12-21 07:02:26 编辑：露家

坐月子期间如果晚上睡不着觉，与产后抑郁症是有一定关系的，注意经常与家人沟通，与白天睡眠时间过长也是有一定关系的。平时的时候应该注意白天尽量的不要睡觉，晚上睡觉注意不要参加剧烈活动，可以用热水泡脚或者饮用一些小米粥促进睡眠，应该注意在室内昏暗、安静的环境下休息。

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