时间：2024-04-08 10:31:29 编辑：蔚彤
注意饮食习惯，主要是由于饮食习惯不好导致的，建议患者日常饮食尽量清淡饮食为主，多吃一些当季的水果和蔬菜，不要吃一些含热性的食物，也不要吃一些容易上火的食物，可以多选择锻炼，提高身体的抵抗力。也可以多喝一些温水或者是蜂蜜水。
血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。
阳虚体制，一般是肾阳虚，是与先天禀赋遗传有关，表现怕冷，精力不够充沛，腰膝酸软等，治疗可以选择金贵肾气丸，或者右归丸治疗。同时还要注意多运动锻炼。由于脾阳虚也会导致肾阳虚，所以治疗也需要调理脾虚，注意饮食营养，少吃多餐。
寒湿体质调理的话，可以通过拔罐或者是艾灸都能够有效的调理，拔罐的话可以将身体里的湿气拔出，所以能够有效的缓解寒湿的情况，艾灸的话是可以增强自身的抵抗力，所以对治疗寒湿体质也是有一定帮助的，在使用艾灸和拔罐的时候，也可以口服一些中药调理一段期间。
产后病去医院就诊，在医生确诊后对症治疗，不要病急乱投医，选用民间小偏方自己购药治疗，这样只会延误病情，误诊，耽误病情治疗的最佳时间，第2种方法是在饮食和日常生活多注意，不要吃生冷辛辣刺激食物，平时多吃温性的食物，不要碰凉水。
寒性体质要拒绝吃寒凉食物、多吃温性热性食物促进血液循环，比如羊肉、红枣、桂圆等，多喝些具有温补的饮品汤类，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、红糖姜茶来调理。此外，寒从脚生，适量进行足底穴位按摩加快血液循环。
如果是水肿体质的话，平时最好注意饮食方面的问题。最好以清淡的食物为主，可以多吃一些利水消肿的食物，比如说红豆、冬瓜等等食物。平时也是需要做适当的运动，能够促进全身的体液循环，体质可以有所改善。也要减少湿气的侵入，可以吃一些薏米来减少湿气。尽量做到晚上不要洗头。
一般根据自己体质来选择，可以根据是上焦火中焦火还是下焦火来进行选择药物。如果有便秘的情况下可以口服三黄片，如果是出现口腔溃疡，牙龈肿痛，一般口服牛黄解毒片或者是牛黄上清片比较好的。时可以多吃一点薏米仁儿，百合，莲子 ，这些食物可以去除体内的湿热。
痰湿体质的人多因不良的饮食习惯、缺乏运动、寒湿侵袭等症状引起人体功能失调，导致气血津液运化失调，水湿停聚。这种病症对身体带来许多不适，严重者还会导致中风，因此，患者可以通过运动出汗排湿，改善饮食习惯、经络按摩治疗或中药调理等方法治疗。
检查出来是患有湿热体质的症状，可以对症的使用中药来做相关的治疗，人体在不注意做好护理的时候，比如长期的处于潮湿的环境之中，或者是在饮食上吃些特殊食物的时候，增加体内的湿气，通过正规的使用中药治疗一段时间，是可以恢复一部分的。
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