时间：2024-03-30 17:05:39 编辑：橘璇
孕妇是不可以食用的，含盐量过大了，极易造成孕妇水肿，而且部分不法商贩会为了省成本会用工业用盐，最常见的如亚硝酸钠，经常被人们误食中毒，严重者会导致伤亡。为了胎儿着想，有些东西能避免则避免，虽然我明白孕妇在怀孕期间口味可能会大变，但需要牢记的是烟酒不沾（做父亲的这段时间也要如此，强制性的那种，即便是出生后也不宜在孩子面前抽烟，最好能戒掉），不吃腌制类食品，不吃不新鲜或不干净的食物。
因为是两个人的关系，孕妇容易饿，不妨在身边备一些小零食，如全麦面包（或其他易消化的谷类），葡萄干（体态较胖慎食，有高血糖的不食），核桃，无花果（下奶很棒，哺乳期时不妨多吃点，为防止过敏，最好吃无花果干，和猪蹄或鲫鱼一起煮，下奶更棒）等都是很不错的，补钙也很重要，如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳，黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮，鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇，柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
最后祝您生个元气满满，健康可爱的男/女宝宝。
偶尔吃个是没问题的，吃自己腌的咸鸭蛋是最好的，自己腌的不会添加食品添加剂，会更放心。
可以。
1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
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