时间：2024-03-13 20:27:33 编辑：妮钰
女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有“坐月子”的传统，这对女人恢复体力来说是必须的。月子如果修养得不好很容易落下月子病，有些地方就会在满月之时用发汗的方式来结束月子。您想知道满月发汗的最佳时间吗?满月发汗有什么好处吗？请跟小编往下看。
最佳时间
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。
治疗月子病
产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。
驱除寒气
产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
疏通经络
由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。
平衡人体机能
产后发汗可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
排出毒素
专家表示，产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
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