时间：2024-04-19 12:53:44 编辑：娅鹤
粉葛就真的不要吃了，寒凉对孕妇不好。但鲫鱼却是好东西。鲫鱼拿来作汤（放一点姜，姜不要煮太久，太久了会很燥热，但也不能生吃，生吃太寒凉。只是刚煮熟就可以了）才促进多乳，对乳少的孕妇来说就更是好东西了，对小孩肠胃也没影响。
没事的，个人的体质差异而已，有些人从怀孕到生都在吐，有些人就只有几天想吐而已，我怀孕的时候也是在第三个月的时候吐了大概一周左右就开始没事了，后来是看见什么都想吃点，整个人的胃口大变，怀孕前打死也不可能吃的东西在怀孕后就怎么都想尝点！不过给你个建议就是再怎么想吐，吐完再继续吃，要确实吃不下就煲点鲮鱼粉葛汤喝，感觉会舒服点！
主料
粉葛
500g
鲮鱼400g
辅料
胡萝卜
1条
蜜枣
1个
姜
4片
步骤
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤1
1.粉葛，鲮鱼 胡萝卜，姜，蜜枣
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤2
2.红萝卜，粉葛削皮切厚件
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤3
3.热油锅放点油 放鲮鱼2面煎黄
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤4
4.煎黄的鲮鱼铲起放进汤锅里 大火煲
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤5
5.放进胡萝卜，粉葛，蜜枣，姜片一起大火煲，煲开了该小火煲
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤6
6.煲1.5小时即可 可以放适量盐调味。
鲮鱼粉葛胡萝卜汤的做法步骤7
7.香浓清甜的鲮鱼粉葛胡萝卜汤 好喝
主料： 葛 400克 鲮鱼 400克
粉葛煲鲮鱼的做法：
先将鲮鱼洗净去鳞和内脏，粉葛去皮切片，放锅中加水，明火煲2至4小时后即可食用。
更多粉葛煲鲮鱼信息见薄荷网食物库
粉葛鲮鱼赤豆汤的制作材料：
主料：葛根960克,鲮鱼400克,赤小豆150克
辅料：土茯苓150克
做法：
1. 粉葛去皮洗净切件；
2. 鲮鱼去肠、磷洗净；
3. 加油盐煎至微爆，放入纱布袋；
4. 加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时；
5. 待至豆熟透即可饮用。
小帖士-健康提示：
此汤能清骨火、舒肌退热、利湿清痰、利尿退肿、解湿毒。
小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
土茯苓：服时忌茶。
粉葛是广东一带最喜欢吃的一种保健品，当然了吃粉葛对我们的身体是有很多好处的，粉葛不仅有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，日常常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一种最常见的保健品。
随着人们对粉葛的喜爱，又发现了粉葛的很多功效及科学的吃法，可以说日常常吃粉葛对我们的健康是有很多好处的，由其是对于那些高血压患者来说吃粉葛更是天然的降压良药。
粉葛是粤人非常熟悉的煲汤食材，因为粉葛有开郁散火的功效，十分适合广东地区气候环境下的当地人用来调理身体，例如胃肠有热滞，感冒头痛，项背肌肉拉紧疼痛，血压高等都能用上粉葛。用粉葛配肉类煲汤，味道清甜可口，又可使神经及肌肉松弛，心情宁静，夜睡安宁。若食用过多煎炸肥腻食物，目赤口臭、小便短黄、颈背筋骨酸痛，可用粉葛煲冰糖水饮用，清甜可口，清热解毒，生津止渴;若加两片生姜、几粒红枣，还能疏解感冒。
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