时间：2024-03-07 23:08:38 编辑：美怡
夏天空调风将寒湿带入人体内，可引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖。
立夏开始推荐每日喝一杯姜枣茶，可以一直喝到夏天结束，既能补体内阳气之虚以温中养血，又能早败助阳气发散以排寒祛湿。
姜枣茶
做法（2杯的量）：
1. 红枣 6 颗，去核切碎；生姜 3片，不去皮，洗净。
2. 加冷水，水没过食材即可伍睁喊，小火慢慢煮，煮水40分钟以上。
注意 ：上午 7-9 点喝最好，这时正好是气血流注胃经的时间，人体吸收最好。而内热重（出现五心烦热、口舌生疮、咽喉肿痛等症状）的人，或者腔野孕妇等特殊群体，要慎喝姜枣茶。
不建议喝，孕妇身体会启动“自加热”功能，不需要喝红糖；
红糖生姜红枣糖驱风寒、补气益血作用，怀孕前可以喝，怀孕之后不建议喝。
生姜，花椒，红枣水孕妇是可以喝的，不过你要分开喝，然后其实呢，也劝你少喝一些，然后再祝你身体健康天天开心，每天都快乐，在祝你生下一个健康的小宝宝，加油哦。
可以喝。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。
做法：
1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项：
体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。
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