时间：2024-05-17 02:44:29 编辑：娅蕾
孕妇能吃樱桃吗
孕妇能吃樱桃，但应注意适量食用，素体有热及喘嗽的孕妇，应避免食用。
孕妇吃樱桃的好处：补充蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等多种营养成分，防治贫血、抗氧化等。
樱桃为蔷薇科樱属植物樱桃的果实。中医学认为，樱桃甘、酸、温，归脾、肾经，具有补脾益肾的功效。樱桃可以用于治疗脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪等病症。
现代研究显示，樱桃含有水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、腊伏核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等成分，具有防治贫血、抗氧化、祛风湿、美容养颜等作用。
樱桃性温，平素有热及喘嗽的孕妇应避免食用。樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，因此应避免一次吃过多，一旦吃多了发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。水果营养丰富，适合孕妇的水果有很多，孕妇可以吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉等，不建议大量吃单一的水果。我们不应在孕期过分强调某一种轮衫携食物的营养价值塌尺而过量、单一食用。孕期饮食应注意丰富饮食结构、丰富饮食种类、丰富营养物质。粗细搭配、荤素搭配，以全面补充营养物质为准。
本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核
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可以的
一、苹果其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗孕妇腹泻效果更佳。
二姿笑链、橘子橘子中含维生素C和钙质较多，维迹孙生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。孕妇适当吃些橘子，能够把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。
三、红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
四、香蕉改善大便的湿度和保水性，奘灵水苏糖对润肠通便和改善孕期肠胃不适的效果非常不错的。
五、山楂能升凯够增进食欲、帮助消化、加大饭量。另外，山楂有散瘀活血作用，不能多吃。
六、桂圆适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
可以，不过要分什么水果，西瓜是千万不能吃的，我老婆每天一个梨一个猕猴桃，一袋大枣，哈哈，可能吃了！
对于正常孕妇来说，没有一种水纯衡空果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕做瞎妇要忌食。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以拦碧适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
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