时间：2024-05-09 22:55:33 编辑：露家
孕妇非常适合吃黄花菜，黄花菜营养丰富含蛋白质 铁质 钙质 磷质，胡萝卜素非也常丰富，富含色氨酸可以调节抑郁的情绪，富含卵磷脂可以美容养颜！喝干黄花菜的汤最好烹饪成一道菜，黄花菜味道独特 不经烹饪 味道远没那么好。
楼上说黄花菜有秋水仙碱，只说对了一般，新鲜黄花菜菜含有微量秋水仙碱。干制黄花菜一丁点秋水仙碱都没有！在干制过程中有毒的毒素都分解掉了。建议准妈妈们购买农家无硫优质黄花菜虽然价格贵一些，但是安全放心，算是为宝贝负责！
能吃的，这些都是天然的东西孕妇能吃的，别放太多调味品，注意平时要合理安排膳食营养，别太过于担心敏感了
如果你想给她补钙的话，就喝纯牛奶吧，你可以去查一下，专家检测过，100克牛奶含钙100毫克，传说中的猪脚汤，骨头汤，100克，含钙不超过20毫克。简单有营养的东西是最好的，不要整的复杂，只会让身体变得臃肿，营养过剩，真正吸收到对胎儿好的微乎其微。不要盲目的补。孕妇想吃的，想喝的食量的提供，不要盲目的去大补
孕妇是可以吃章鱼的，对身体没有影响。但是不建议吃章鱼小零食，因为里面添加剂较多，自己做着吃比较安全。
可以肯定的是可以喝
下面给孕妇介绍个
五色蔬菜汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶2030克，干香菇一枚，以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完。(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。）
呵呵
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