时间：2024-06-16 08:39:00 编辑：颖梓
看情况！人们大多赞成孕妇多补旺补。其实是不对的！
孕妇也是人！也有自身能承受的上限！人参就是一个要注意的东西，孕妇建议还是别碰。
枸杞活血祛瘀，红枣造血生热，都是小补，一起煮粥还是可以的，但是注意，其他东西就要减少了，尤其是高脂肪的，可以给孕妇补充一些鱼类的高磷脂食物，核桃等，粥在早晚吃，中午可以考虑进食一些包子馒头的糕点，当然要软的，不要北方大馒头。同时哪天进补较多，就要有相应的多一些活动量，临产则注意休息。
红枣是补血的，对孕妇身体有益的，但要少吃，不宜吃多。小米也可以吃，能补充怀孕流失的营养元素。
世上什么最珍贵？
可以吃的。（1）莲子性味甘涩平。具有补脾养心、益肾涩肠之功；（2）红枣素有维生素王之称，能补脾和胃、益气生津、调和营卫、解和药毒；（3）薏米性味甘平。能健脾益肺、清热利湿。从三种药食物的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同用来炖汤饮食，具有很好的健脾利湿、调和气血的作用。
注意：在具体应用时，薏米不宜用量过大，避免伤及胎气。
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
