时间：2024-05-23 00:03:29 编辑：蓓克
产后身材方面主要存在的问题就是脂肪堆积、松驰、缺乏弹性，爆脂减肥是个不错的选择，爆脂是一种无创，非侵入性新技术。一般分三个步骤，第一步是声波爆脂，针对脂肪粒内爆破，即时分解并带走多余的脂肪将脂肪爆破；二是射频溶脂，将脂肪溶解，分解并乳化成脂肪酸和甘油，然后通过淋巴系统及汗液排出体外；最后是定位爆脂，这个步骤主要有助于减脂塑形，同时对皮肤收紧定形的作用。为了保证减肥效果，我们一般都是建议断奶后再进行减肥，剖腹产我们一般是建议半年以后再做爆脂，以免影响伤口的愈合。
剖腹产后减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
剖腹产在生产之后就该开始行动了，用宽面纱绕腹部12圈，松紧视自己的情况而定，坚持一个月，可以很好的消除大肚子，不要用束缚带，那个效果不好。因为要哺乳再加上手术，一般不要在饮食上作文章。等五六个月孩子添加辅食了，视情况在减少营养物质的摄入。
剖腹产产后减肥其实和顺产产后减肥没什么不同，因为产妇发胖主要就是怀孕期间吃得过补，然后运动少了，所以加强体育锻炼就行了，还可以用用奈美惠瘦身素，国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品还是很有效的，网上搜搜就知道了。
健康指导：对于你地q情况，可以适当的运动，补充一些蔬菜类的食物，对一些糖类食物不建议补充，可以补充一些荷叶这样的食物，可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以经常按摩自己的肚子，可以增加减肥效果的作用
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃56个苹果 第二天喝牛奶34斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 46天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦23公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
相关文章
精选文章
猜你喜欢
