时间:2024-08-24 19:43:31 编辑:漫春
产后哺乳期的母犬会因血钙浓度过低而引起急性产后缺钙。其症状为四肢抽搐,全身僵直,体温可升到40℃以上,甚至造成昏迷和死亡。
所以怀孕期以及哺乳期都要补钙,这种情况下最发去医院打钙针(主要针对急性缺钙),每天再根据体重喂点液体钙优能钙。很快可明显改善。
产后轻微子宫脱垂不治疗能恢复,但是这个过程比较长。严重的子宫脱垂不治疗恢复不了,每天最好做缩肛运动,也就是凯格尔运动。收缩阴道收缩肛门,子宫自然会得到收缩。子宫脱垂严重者可以放置子宫托,也可以做生物电刺激疗法,平时少做下蹲运动,不要干重体力活
首先,中国产妇的头等大事就是坐月子。
我们中国人,有很多关于“坐月子”的禁忌和讲究,你肯定或多或少都听过
坐月子不能刷牙,“生一个娃,掉一颗牙”;
坐月子不能洗头、洗澡,不然以后会头痛;
坐月子尽量少动,不能吹风,要门窗紧闭,否则会落下月子病。
其实呢,坐月子,更像是一种文化习俗,而不是健康规定,世界上不是所有地方的女性都会“坐月子”。
基于中国女性的饮食和体能,我帮你归纳了产后要注意的五个方面。
第一,休息好虽是头等大事,但不等于卧床不动。
在宝宝出生后的第二天,你就要下地走动,还可以做做产后操。产后血液处于高凝状态,适当活动有助于血液循环,肌肉放松,可以减低血栓风险,帮助内脏和下垂的子宫回归原位。
第二,注意卫生。
从前月子里不能洗澡的老规矩,确实过时了。反而,保持个人清洁卫生,对身体恢复更有好处。
从产后第二天起,产妇就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。但要注意洗澡时用温水,洗后要立刻擦干,以免着凉。只能淋浴,不能泡澡,以免伤口感染。洗完头可以用电吹风吹干头发。
至于门窗紧闭的老规矩,更是可以抛弃了,注意通风,如果过于潮湿闷热,细菌滋生会导致母婴感染。如果室内温度太高,也可以开空调,只要不直吹,室温降到26摄氏度就好。
第三,均衡饮食。
传统月子里喝鸡汤大补的习惯可以改改了。那也许是饥饿年代营养不足女性的必需,但现代人营养充足,完全没必要产后大补。
饮食清淡均衡,适当吃一些水果和新鲜蔬菜,以补充奶水中的维生素和矿物质。少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮,喝温开水。
第四,注意观察子宫的恢复情况,每天清洗,以防感染。
产后一两周内会有一种叫做“恶露”的东西排出,一个月后差不多排干净,如果过了这个时间,还有异常,就要及时去看医生。记得产后6~8周,去医院做一次产后检查。
第五,分娩造成的创伤,全面恢复需要两个月,这期间要绝对避免性生活。
很多人一出月子,第一时间考虑的是如何减肥和恢复身材,当然,这个时代“颜值即正义”,这种心情我特别能理解和支持。产后减肥,无非也就是控制饮食和增加运动,并没有什么特别神奇的方法。
只是对于哺乳期间的妈妈,建议不要立刻用节食的途径减肥,可以适当增加运动: 产后一个月内先不要减,2个月时可以开始适当减重,4~6个月可以加大减肥的力度。
大部分的职业女性,产假结束会重返职场。不少女性难以找到工作状态,自信心也不如从前。如果白天上班不顺心,晚上带娃很闹心,会更让人更崩溃。
比起恢复身材,重新收复因为产假中断的工作,可能是更大的挑战。对此,建议平常心。
@依云心理咨询
国家二级心理咨询师,抑郁症焦虑症干预,喜欢写走心温暖的文字!没想到产后恢复太难了,肚子还是那么大。
每一个宝妈更加的是关注着孩子的身体,但是也希望着你们能够注重自己身体的健康,十月怀胎身体肯定有很多损耗,应当进行产后康复活动,希望每一个宝妈都能有一个健康的身心,才能照顾好我们的小宝贝。为宝妈加油
是可以服用药物来进行恢复的,建议患者去医院查明手麻了具体原因之后,科学诊断,因为引起手麻的原因,有生理性原因还有病理性原因,如果是病理性原因的话,一定要起早进行治疗,生理性原因的话要规范日常的不良习惯,具体的治疗时间也是要因人而异的,大概需要治疗1~3个月左右。
产后风湿的治疗,通常以心理护理最为重要,要让产妇保持乐观情绪,保持精神愉快,避免精神焦虑、抑郁等,也要适当进行活动和户外运动,能够明显改善病情。此外,也要保证充足的睡眠,一定要以休息为主。饮食方面也要注意营养均衡,合理搭配。
大多数是产后抑郁症的表现。建议你调整饮食,适量增加身体活动,并进行精神放松。少吃多吃,不要暴饮暴食,以免加重抑郁症。不要吃辛辣和其他刺激性食物。可以适量增加香蕉奶、草莓、燕麦、小米等全谷物食品。平时在生活中要多注意饮食清淡。
产后风湿可以使用非甾体消炎药等方式进行治疗,但需要在医生指导下进行。产后风湿主要是因为产后感受风、寒、湿等原因导致的。其通常表现为全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷等症状。平时在饮食上要多吃些营养含量比较丰富的食物,但是生冷的食物不可以吃。
一般情况下产后撕裂,如果医生进行有效缝合以后,在5~7天就可以拆线,如果完全愈合是在产后一个月左右,建议可以在产后42天,到产后康复中心检查一下,了解一下盆底肌恢复的情况,另外还应当做B超,看看子宫附件的恢复情况才可以。
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