时间：2024-06-10 00:08:33 编辑：茜柔
最好的当然是补钙的了。吃点葡萄糖酸钙，鱼肝油，适量补充维生素D促进钙的吸收。这是补钙的好方法，饮食也可以补钙，多吃含钙量高的食物，要多喝水，不要长出结石了。
骨头受伤,需要靠蛋白质以及钙镁磷等营养素去作为原材料修复,建议你要送呢,就用安利纽崔莱的蛋白质粉+钙镁片+维生素B+维生素C,在营养品中,纽崔莱在目前来说应该是最安全有效的.同时它的营养素都是从天然植物中提取的,有利于人体吸收.
根据你的描述骨折病人多吃含钙量高的补品，有助于骨折愈合，建议你到超市看看哪些营养品含钙量高就买哪种。
意见建议：骨折后可以多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.不要吃辛辣和刺激性的食物,少运动，要等稳定一点才做一些适当的运动，也不要吃冰冷的东西，骨折是需要长时间恢复的一个过程，要有耐心。
骨折之后要以补钙为主，多吃一些含钙量比较丰富的食品，但是切记少喝喝骨头汤，补钙过多的话对于恢复也是十分不利的，崔可以适当的吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等以及一些新鲜的蔬菜和水果，
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