时间：2024-06-18 19:36:10 编辑：鑫依
怀孕期间能喝紫菜鸡蛋汤的，营养价值丰富，有利于促进胎儿的健康发育，其中含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及蛋白质，脂肪有利于补充热量，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。
番茄蛋汤如果喝不完可以选择拿冰箱内存放。但是短时间内要喝，也可以选择将他下一餐下面条。这样就可以成番茄鸡蛋面。
食材：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克。
做法：
1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵
2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥
3、黄油放入锅中，小火融化
4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水
5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开
6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟
7、加黑胡椒、盐搅匀即可
材料
2个番茄；2个鸡蛋；水适量；调味料适量；油1汤匙；盐适量；葱花适量；
做法
1、 番茄洗净，每个切几片；
2、 将鸡蛋磕到碗里，打散，入锅煎熟加水煮沸，煮开后再放番茄，稍煮两、三分钟下盐调味即成，出锅再撒上葱花。
根据个人口味喜好也可加入胡椒粉和姜片一起煮汤调味。
番茄蛋汤的热量为每100克71大卡，下面介绍一下番茄蛋汤的制作方法： 主料：鸡蛋 300克、番茄 250克 调料：精盐 2克、猪油(炼) 75克 做法 1.把鲜鸡蛋300克磕入碗里，用筷子打起泡，放精盐0.5克，在器皿中煎成两面发泡，再取出切成几块。然后倒入高汤500克，高火6分钟煮开，加精盐1.5克。 2.将开水烫过的番茄撕去皮，抠去籽、蒂，切片，放蛋汤内高火上即可。
孕妇是可以喝番茄汁的，它是用新鲜的西红柿压榨而成的，当中含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C等，适量的喝番茄汁可以营养神经，并且还可以起到美白皮肤、改善视力、促进新陈代谢的作用，它还有一定的软化血管的功效，并且可以促进肠道蠕动，缓解妊娠期的便秘。
主料：西红柿一个
辅料：鸡蛋一个、葱花3克、水4碗、盐2勺、鸡精1勺、生粉2勺。
番茄洗净改刀先去蒂，切西红柿，尽量小块一点，鸡蛋搅拌均匀备用，生粉加水没过生汾即可，搅拌均匀，备用。
锅内加油烧热下番茄，炒到油质变为番茄色，加水3碗半左右，等烧开，加2勺盐，1勺鸡精，再熬1分钟，然后倒入生粉，搅拌均匀，沿水边绕圈下蛋液，蛋液下完立马关火即可。
孕妇是可以适当的喝一些生姜红糖红枣鸡蛋汤的，有助于补气益血，还能够暖胃排毒，具有利水作用。鸡蛋当中富含丰富的蛋白质、卵磷脂等，能够补充身体所需要的营养，而且红枣当中富含丰富的铁元素，有助于补血。姜具有驱寒的作用，所以在平时可以适量饮用。
孕妇在怀孕的时候是不能喝醪糟鸡蛋汤的，因为醪糟鸡蛋汤里面也含有酒精，孕妇如果喝醪糟鸡蛋汤，里面的酒精会进入到孕妇的体内，通过胎盘损害胎儿，对胎儿的发育不利，为了给优生优育打好良好的基础，孕妇在怀孕期的饮食一定要多注意，饮食不能吃含酒精以及有激素类的食物。
用料:
番茄 2个
鸡蛋 1个
香葱 5克
盐 1勺
香油 2克
木槿番茄蛋汤的做法步骤:
1、西红柿洗净，用刀切成小块
2、鸡蛋打散备用
3、锅内放油，烧至七成热，放入葱花爆香。放入西红柿块
4、翻炒1分钟，沿锅边淋入少许醋，炒至西红柿出红油。
5、出汤后加入2碗清水，大火煮开。淋入水淀粉
6、开锅后围着锅边撒入鸡蛋，打散的鸡蛋转圈倒入，起花就关火（这样鸡蛋不会老）
7、加入少许盐、香油调味，撒少许香菜即可
小贴士:
1.不吃香菜，就用嫩嫩的芹菜叶代替香菜放入汤中，味道非常棒，你可以试试看。
2、关于番茄酱，可以放，也可以不放，放的话是为了汤的颜色更好看，西红柿的味道也更重一点儿。
3、番茄入锅翻炒的时候，加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
