时间：2024-06-18 19:36:28 编辑：茜柔
孕妇可以喝香菇鸡汤的，孕妇在怀孕期间需要更多的营养，喝汤是一种很好的选择，可以帮助肚子里的宝宝健康成长。但是建议最好使用新鲜的香菇，这样更加健康。怀孕以后饮食清淡，荤素搭配，不要吃辣的，刺激的食物，比如说芥末，辣椒，咖喱等辛辣的食物。
能1 将排骨洗净放入开水中，煮一会（以肉发白和无血丝为益），将排骨捞出，锅中放入适量凉水（以排骨完全侵入为益），放入适量的姜葱，八角，肉蔻，陈皮，白芷等，大火煮开，继续大火煮30分钟左右。
2 将山药去皮洗净，切成三角块，香菇洗净切成三角块，放入锅中，小火煮20分钟左右。
3 加入适量的盐（少许，不要过咸，只要是香菇和山药入味，排骨汤清淡点为益），小火煮10分钟左右。美味的香菇山药排骨汤就完成了。
山药莲子红枣煲的鸡汤，孕妇也是可以喝的，鸡汤的营养价值也是比较高的，但是也不要过量的服用，避免造成肠胃消化不良的情况出现，另外在怀孕之后也是可以适当的进行一些简单的锻炼，但是需要注意的是，是不能够做剧烈运动的，不然很有可能是会导致流产的。
孕妇可以使用红豆山药粥当早餐，营养价值丰富，有利于补气养血，促进宝宝的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，多吃一些含铁以及高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要吃过一个寒凉和刺激性的食物，不要喝咖啡和浓茶。
排骨汤对于孕妇来说是很好的滋补品，孕妇喝排骨汤对自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，排骨汤中含有蛋白质等丰富的营养物质，可以很好的给胎儿提供所需要的营养，可以在排骨汤中加一些枸杞，红枣等，不要放过多的调味料品，因为孕妇的饮食要清淡，建议孕妇要合理的饮食，保证营养的均衡。
1 将排骨洗净放入开水中，煮一会（以肉发白和无血丝为益），将排骨捞出，锅中放入适量凉水（以排骨完全侵入为益），放入适量的姜葱，八角，肉蔻，陈皮，白芷等，大火煮开，继续大火煮30分钟左右。
2 将山药去皮洗净，切成三角块，香菇洗净切成三角块，放入锅中，小火煮20分钟左右。
3 加入适量的盐（少许，不要过咸，只要是香菇和山药入味，排骨汤清淡点为益），小火煮10分钟左右。美味的香菇山药排骨汤就完成了。
1、锅中水开后倒入料酒1勺、花椒1小把、姜3-4片，葱1小节。
2、放入排骨焯水，煮3分钟。
3、调料盒中放入西洋参1小把、花椒1小把、香叶5-10片（西洋参可不放，也可用黄芪代替）砂锅中倒入冷水，放入焯好的排骨。
4、放入姜3-4片、香葱1根，调料盒放入其中。
5、香菇洗净切小，放入砂锅中。
6、大火烧开转中小火炖20-30分钟香菇山药炖排骨的做法。
7、放入少量盐。
8、山药去皮洗净，切小节放入锅中香菇山药炖排骨的做法。
9、继续中小火煮至山药软糯。
10、撒上适量白胡椒粉。
主料：墨鱼一个、排骨一根、山药半根
辅料：盐适量 、胡椒粉适量 、姜片几片
步骤1
干墨鱼在烹饪前，应进行发制，发制时只清水浸泡即可，通常浸泡半小时后捞出洗净，然后放入滚水中煮5分钟。由于墨鱼大小不同，所以浸发以无硬心为宜
步骤2
排骨切段，冷水下锅，放入几片姜片和少许料酒，烧开后撇去浮沫
步骤3
将汆烫好的排骨捞出来，冲洗干净，沥干水备用
步骤4
处理好的墨鱼切丝，墨鱼骨掰碎备用
步骤5
将排骨和墨鱼、墨鱼骨一起倒入锅中，加入没过食材的水。墨鱼骨一起炖汤，能起到提鲜的作用
步骤6
我用压力锅，我选择炖汤键，一个标准的炖汤键是50分钟，压力锅能根据食材的量，自动调节时间
步骤7
大约半个小时后，手动排气
步骤8
将山药放进去，再次盖上盖子，接着完成剩余的时间。
步骤9
时间到，香喷喷的排骨墨鱼炖山药就可以出锅啦！
孕妇可以喝小米山药粥，小米山药粥能够起到健脾益胃的效果，之后孕妇容易出现食欲不振，消化不良等一些症状，适当的喝一些米粥，不仅能够调理肠胃，而且米粥山药的营养价值很高，还有利于营养的吸收，对孕妇和胎儿都会有好处，孕期要注意合理饮食。
可以喝，而且还很有营养，可以喝莲藕排骨汤，但绝不可以大量食用莲藕，因为莲藕属寒性，孕妇还可以吃很多有营养的东西，不能单一，要多样化，使得宝宝能摄取更多的营养，孕妇还可以吃鲜鱼，鲜鸡蛋，各种蔬菜和水果，瘦肉，豆制品等，不宜食用山楂苦瓜等。
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