时间：2024-08-22 15:52:35 编辑：栀莲
奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与酸奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，含有保健的乳酸菌，但奶酪浓度比酸奶更高，营养价值更加丰富。奶酪可以直接吃，吃奶酪方法很多，一是可以泡在奶茶中吃，二是吃干粮一样细嚼慢咽，三是也可以搭配着三明治一起食用，看个人的喜好。
我是甜joy,给你个甜答吧1
奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“黄金”。今天就跟大家分享这样一款小甜品，带去跟同事们一起分享，保准一次俘获整个办公室的心！
轻松熊南瓜奶酪小方
1、材料
2、步骤
制作蛋糕体：
①烤箱提前以上下火170度预热。
②生南瓜去皮切小块，称重200g。
③盖上保鲜膜，微波炉高火热4分钟左右取出，用勺子将熟南瓜块捣烂成泥。
④趁热加入细砂糖用勺子拌匀，此时由于糖的融化，南瓜泥会变稀一点点。
⑤奶油奶酪隔热水软化成顺滑膏状，加入南瓜泥中，用刮刀拌匀。
⑥倒入淡奶油，用刮刀拌匀。
⑦因为南瓜即使捣成泥也会有比较大的颗粒，所以南瓜奶酪糊需要进行过筛，这样制作好的芝士条口感才足够顺滑哦~
⑧鸡蛋打散，倒入上面的南瓜奶酪糊中，用手动打蛋器搅匀。
⑨模具内的底部垫上一张烤纸（否则无法脱模），蛋糕糊倒入方形模具中。
⑩模具外面包上锡纸（防止水渗入活底模），放入有1cm深热水的烤盘，170度水浴烤30分钟，取出晾凉后冷藏3小时，脱模。
等分切成9份，每份都是正方形。
装饰：
①白巧、黑巧都隔水加热至融化成液体。
②白巧分出一半，加入粉色色粉搅匀。
③三种颜色巧克力倒入三个裱花袋，裱花袋前端剪一个极小的口。
④按照图示顺序，在蛋糕体表面画上装饰图案就完成啦~
“天啊！也太萌了吧！”
一岁宝宝可以适量吃奶酪棒，但不建议过量食用。奶酪棒中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养成分，一岁宝宝适量吃奶酪棒有利于补充营养，
怀孕期间可以吃包菜，包菜的营养价值丰富，含有大量的维生素，粗纤维食物以及水分，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
怀孕期间是可以吃秋刀鱼的，营养价值丰富，肉质鲜美，含有丰富的钙、铁、磷以及蛋白质，有利于促进宝宝的健康发育，孕期要多吃一些高蛋白的食物补充营养，少吃过于寒凉辛辣和刺激性的食物，以免引起脾胃功能失调，导致恶心，呕吐，或者上火。
孕妇西瓜还是尽量少吃一些为好。因为西瓜是属于凉性的食物，不能多吃，以免腹泻带来流产等症状。而且西瓜的糖分较高，容易在妊娠期出现妊娠高血糖情况，因此还是不要吃为好。建议还是吃一些性温的食物，例如苹果，雪梨，猕猴桃之类的，多吃营养丰富的东西，注意多休息，别太劳累。
在怀孕期间可以吃斑鸠的，这个是可以补充优质蛋白的，在孕期多补充蛋白等对宝宝的发育帮助是比较大的，建议应该计算预产期的时间，多吃清淡易消化的食物，同时建议低盐低脂饮食，注意不要盲目的进补，看看是否有贫血的情况，建议多吃蔬菜水果。
在孕期的时候是可以吃淀粉的，淀粉是一个富含营养成分的食物，有助于增加孕期的营养，但是需要注意在孕后期的时候不能够吃过多的淀粉，要不会引起有胎儿巨大的情况存在，在孕期的时候需要定期的去医院做孕检，观察看看胎儿生长发育的情况。
孕妇可以吃石榴。石榴富含维生素C和果酸。它很容易吸收，并且含有大量的水。这对怀孕期间的孕妇和胎儿的生长发育非常有益。石榴和其他水果一样，可以在怀孕期间食用。石榴含糖量少，不像西瓜，西瓜不容易吃，甚至不推荐怀孕。石榴被推荐用于怀孕。石榴和草莓都属于含糖量相对较低的水果，但不应多吃。
生姜属于是辛辣刺激性的食物，性温，孕妇可以吃，但是不能吃多，以免引起上火，可以作为调味品用来炒菜，增加菜肴的鲜味，促进食欲，冬天吃一点生姜还可以去除寒气。孕期的饮食口味要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物补充营养。
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