时间：2024-06-19 10:54:22 编辑：灵媛
大家都知道板蓝根可以治疗感冒，但是对于孕妇来说，碰上感冒并不可以轻视处理。孕妇可以喝板蓝根治感冒吗?下面我根据这个问题整理了相关的资料，希望你喜欢。
孕妇能喝板蓝根吗
如果有了感冒发烧的症状，喝板蓝根是可以的。 孕期感冒发烧，可以吃一些毒副反应较少的中草药。比如具有清热解毒、抗病毒作用扮吵则的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。也可用些中成药及其制剂，如银翘解毒丸、银黄口服液等。但是如果你只是为了增强免疫力的话，不建议经常喝板蓝根。
孕妇能喝板蓝根注意事项
孕妇千万不能随意选用中药。一些对普通人来说药性缓和、安全可靠的中药，对孕妈咪和胎儿却有严重的危害。比如某些中药含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中药合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西药一样，易引起胎儿畸形、早产、流产或死胎。所以服用中药时，一定记得向医生说明自己是孕妇。
孕期禁用的中药
包括活血化淤药，如川芎、益母草等。峻下理气药，如大黄、角、元胡等。芳香走窜药，如麝香、碰谈冰片等。禁用的中成药有六神丸、牛黄解毒片、活络丹等。需慎用的中药包括辛热药，如肉桂、厚朴、干姜等。补益药，如五味子、棉根皮等。
能提高免疫力的食品
1.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
2.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。适当增加肉食品的摄入量，对增强免疫力也有帮助。
孕妇感冒适合的汤：
一、红糖姜水
材料：红糖、枣、姜
做法：枣去核，姜切丝，放入红糖，加入适量水，煮一刻钟或20分钟即可
注：妊娠糖尿病患者不可以服用，其他孕妈妈不可长期服用，易上火。
二、生姜萝卜汤
材料：姜25g，萝卜50g，红糖若干
做饭：姜和萝卜切丝，加水煎一刻钟，加入红糖煮沸，趁热喝下
功效：可以防治各种感冒。
三、鸡汤
材料：整鸡一只，大料等若干
做法：按孕妈妈个人喜好
功效厅棚：喝鸡汤可以增强人体免疫力，预防感冒发生，而且鸡汤还可以有效减轻鼻塞等感冒症状
上面我分享了孕妇去火快的食物，对你有帮助吗?
宝宝可以吃菌类吗 宝宝是可以吃菌类的，在宝宝添加辅食，半岁的时候就可以吃菌类了。
很多菌类其所含的维生素D有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对宝宝来说，香菇、木耳、鸡腿菇、猴头菇等都是最佳选择。
宝宝可以吃哪些菌类 黑木耳
黑木耳中铁、数祥钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。
香菇
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿薯唯搏童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。
菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。
鸡腿菇
鸡腿菇宝宝也是可以吃的，对于鸡腿菇来讲，宝宝一般情况下吃的时候，可以用打汤或者是直接与肉一起炖来中秘，效果更好。
猴头菇
猴头菇，对于婴幼儿来讲，也是好东西，猴头菇，其可以用来打汤，一般情况下，让宝宝来食用的话，会达到营养丰富的效果。
孕妇能吃菌类食物吗 孕妇可以吃菌类，不过要保证是食用菌，一些平时吃得很稀少的、不常见菌类山厅最好不要吃。
食用菌的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶，被称为上帝食品，长寿食品。
但也有些菌类对孕妇类造成危害，如引起孕妇和动植物致病。因此孕妇在食用菌类的时候要慎重，要选择适合的菌类食用，否则容易造成中毒。
孕妇正确吃菌类的方法：选择熟悉大众的品种，不要乱吃陌生的菌类。吃的时候要买比较好一点的，而且要煮熟透了才能吃。另外，吃蘑菇时要同时吃点大白菜，可以解蘑菇的毒性。
夏季的时候也是菇类食物最频繁的时候，夏季的时候菇类食物生长和繁殖很快，菇类食物也有很多种，比如说蘑菇，香菇，还有茶树菇这些都是常见的菇类食物，吃菇类食物的时候一定要注意合理搭配菇类食物，避免和菇类食物会结合到一些相克的食物，不注意的话头晕胸闷就会出现，那么菇不能和什么一起吃呢?
蘑菇和牛奶同吃可能会引发心绞痛
蘑菇跟驴肉同吃会腹痛、腹泻
蘑菇跟蛤同吃会破坏金针菇中的维生素B1，导致营养流失。
金针菇宜熟食，不宜生吃。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。
草菇适于做汤或素炒。无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
猴头菇烹饪时要使猴头菇软烂如豆腐，其营养成分才能完全析出。
平菇要挑选比较干燥的。
一般人群均可食用;尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;;但蘑菇性滑，便泄者慎食;禁食有毒野蘑菇。
蘑菇是不易保存的食物，日子一久便为变黄，而荤伞背后也会变成褐色，如果经过加热，即使略带有褐色，也不必在意，但如果是生吃时，则应选购新鲜的蘑菇，切开之后淋上柠檬或醋，可防止其变色。
蘑菇表面有黏液，泥沙粘在上面，不易洗净。可以在水里先放点食盐搅拌使其溶解，然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗，这样泥沙就很容易洗掉;另外，洗蘑菇之前一定搜信空要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉，因为这个部位即使用盐水泡过也不易洗坦闭净。
大家在吃菇类食物的时候就千万不要和这些食物，吃菇类食物的时候也要到正规的超市购买，如果是自己采摘的菇类，那么就要特别小心这个菇类食物有没有毒了，自己采摘的菇类食物是不能乱吃的，世瞎不然中毒是很严重的，吃菇类食物可以用来炒着吃，也可以用来煮汤吃。
蘑菇是日常常见的菌类之一，营养价值较一般菌类较高，属性微凉，是甘味蔬菜，极易入味，口感稚嫩，可以滋养肝胃，有益气、降糖、开胃等功效，经常食用对身体世谨州有好处，那在日常的饮食中，蘑菇不能和什么一起吃呢?
蘑菇不能和什么一起吃
第1步蘑菇+野鸡：野鸡的肉虽然味道鲜美，也同普通的鸡肉一样营养价值很高，但是不宜和蘑菇一同食用，否则会引发痔疮。
第2步蘑菇+酒：酒性烈，和蘑菇一同食用会引起中毒，不同人因体质各异中毒程度也大不相同，要谨慎食用。
蘑菇宜和什么一起吃
第1步蘑菇+葱：葱是常见食用的、调味类的蔬菜，味辛，有着祛风发热的功效，如果和蘑菇结合食用还会有降低血脂、促进血液循环的功效。
第2步蘑菇+鲑鱼：鲑鱼又名三文鱼，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，这能够减低血脂和胆固醇，结合着蘑菇一同食用，有提高免疫力、降血糖血脂的功效。
蘑菇+豆腐：豆腐有清热解毒，生津润燥，益气补身的作用，是滋补佳品，容易吸收，结合蘑菇一起食用可以促进人体血液循环。
蘑菇+青豆：青豆富含多种抗氧化成分，可以有效地消炎去肿，还有丰富的不饱和酸、大豆磷脂，和其他豆类一样可以强身健脑、预防脂肪肝，辅助着蘑菇一同食用可以清热解毒。
蘑菇+荷兰豆：荷兰豆并不是产于荷兰，是中国原产豆类，可促进人体新陈代谢，营养及高，和蘑菇一同食用有消食开胃的功效，适合消化不良的人食用。
蘑菇+木瓜：木瓜营养成分丰富，可医用可食用，有美容养人的功效，结合着蘑菇一同食用有降压降脂的作用。
蘑菇+鲫鱼：鲫鱼肉质鲜嫩，有丰富的蛋白质等营养成分，如果结合着蘑菇一同食用，有着美容养颜、利水利尿的功效。
哪些人不适宜吃蘑菇
1、肝肾功能衰竭者、肠胃病患者
蘑菇中含有甲壳质，而甲壳质又是一种阻碍肠胃消化的物质，所以肝肾功能衰竭的人和患有肠胃病的人群要谨慎使用，以防病情加重。
2、腹泻者
蘑菇吃多了会引起腹泻，同时患有腹泻的人不应该再吃蘑菇以防更加严重。
3、体质差者
蘑菇是凉性食物，正常人都要适量食用，那么体质差的人食用蘑菇不容易消化，会引起身体不适，要谨慎少食。
蘑菇的营养成分
蘑菇是食用蘑菇的通称，含有大量热量，丰富的蛋白质，多种维生素(如搜蔽维生素B1、B2、A、C等)和微量元素(如锌、锰、镁、钙等)、膳食纤维、叶酸等营养成分，口感清爽，易吸收，是滋补身体的绿色食品。
蘑菇的功效作用
1、镇定、阵痛
蘑菇可以药用，在蘑菇中可以提取出具有镇晌稿定止痛作用的有效成分，甚至可以代替吗啡成为普遍、有效的镇定药。
2、通便排毒
蘑菇中含有大量的膳食纤维，如粗纤维、半粗纤维、木质素等，可以有效地促进肠胃消化、保持水分平衡，可以预防便秘、糖尿病等有关肠胃消化的疾病。
3、止咳化痰
蘑菇的提取液中有镇咳、稀化浓痰的有效成分，所以经常咳嗽或者浓痰不化的人可以经常食用。
4、提高免疫力
蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强体内淋巴细胞的免疫功能，进而提高人体的免疫系统抵御各种疾病。
5、开胃、促消化
蘑菇中有多种膳食纤维，这些膳食纤维可以有效地促进肠胃的蠕动、食物的消化，多吃蘑菇可以起到促进消化的作用。
6、健脑
蘑菇可以有效的预防白细胞减少症，对巩固大脑功能活动、乳汁分泌有辅助功效，适合老年人和孕妇食用。
蘑菇的食谱推荐
1、瘦身蔬菜汤
做法：准备自己喜欢的青菜类一颗，胡萝卜、蘑菇适量，油、盐、味精等必需品适量。首先洗净食材切碎，胡萝卜切丁，蘑菇记得先切蒂再切丁，然后装盘备用，再起火热油，放入处理好的蘑菇丁和胡萝卜丁，翻炒至出水后加入适量的盐、味精等调味品，翻炒均匀，即可使用。
功效：经常食用，有健脾胃、化脓痰、减肥明目等功效，适合正在减肥的人经常食用，也适合脾胃不好、消化不好的人食用。
2、什鸡蛋羹
做法：准备西芹、胡萝卜各一根，鸡蛋3个，蘑菇适量，葱、姜、蒜、食用油等必需品适当，首先将西芹、胡萝卜洗净切碎备用，然后将洗好的蘑菇切丁焯水，将鸡蛋打入碗中拌匀，加入处理好的西芹、胡萝卜、蘑菇，加入是量的盐、味精等调味品，拌匀放入蒸锅里15分钟，在上面撒上菜花做装饰，即可使用。
功效：结合着营养丰富的鸡蛋，经常食用有增强免疫力、强健脾胃、活血化瘀的功效，适合大多数人食用。
3、奶油蘑菇汤
做法;准备好蘑菇、洋葱适量，牛奶2袋，黄油少量，高汤200克，盐等调味品适当，首先将蘑菇洗净、切片，将洋葱去皮切碎(也可以先切成块炒的时候再切碎)，起新锅加入适量的黄油，热熔，倒入洋葱碎翻炒，炒香后加入蘑菇翻炒拌匀，炒至变色后加入高汤煮12分钟，然后将煮好的汤搅拌捣碎(可放入搅拌机中)，重新放入锅中加入牛奶，大火烧开，烦人少许盐和黑胡椒，即可使用。
功效：经常食用，有提升人体免疫力，健胃平肝，止咳化痰，利水利湿等功效，适合体质较差的人食用。
蘑菇是滋补佳品，容易消化，营养价值丰富，可以增强体质，经常食用效果更显著，但如果不恰当地将蘑菇和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用蘑菇前，应该了解吃蘑菇的禁忌。蘑菇，你吃对了吗?
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