时间：2024-08-29 17:40:23 编辑：柔采
孕妇是可以吃核桃的。核桃内部含有丰富营养物质。吃核桃可以滋补五脏、健脑益智。但是应该要适量的吃。同时孕妇也要注意饮食，要均衡营养，适当的多吃一些肉类和鱼类。有利于孩子的发育。还应该要定期去医院进行检查，观察胎儿的发育状况。
1、鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片、大葱段，料酒、盐、鸡精。
2、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。
3、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。
4、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。
5、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。
6、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，加盐和鸡精调味即可。
可以吃，而且还很有营养，可以喝莲藕排骨汤，但绝不可以大量食用莲藕，因为莲藕属寒性，孕妇还可以吃很多有营养的东西，不能单一，要多样化，使得宝宝能摄取更多的营养，孕妇还可以吃鲜鱼，鲜鸡蛋，各种蔬菜和水果，瘦肉，豆制品等，不宜食用山楂苦瓜等。
步骤/方式一
鸽子洗净、剁块直接放入砂锅
步骤/方式二
准备、红枣，枸杞，山药 、橙皮，生姜片，枸杞，西洋参，党参，茯苓，当归、备用
步骤/方式三
锅里加清水没过鸽子，加入准备的所有香料、大火烧开、小火慢炖2小时
步骤/方式四
起锅前加入食盐即可
1.将猪蹄洗干净，然后剁成小块。
2.猪蹄冷水下锅，放入生姜片和料酒，大火煮开。
3.将猪蹄捞出，过水清洗干净。
4.香菇提前泡发，清洗干净，西兰花掰成小朵。
炖锅中加入清水，猪蹄放进去，加入葱、姜、蒜，大火烧开，小火慢炖一个小时。
5.炖至猪蹄软烂后，加玉米、香菇、枸杞、西兰花，小火慢炖20分钟。
6.炖好之后，调入少许盐，盛出。
1.
首先准备鸭肉150克切成块，红枣15克，板栗15克，锅中放入食用油15毫升，接着放入鸭肉150克，翻炒至变色，然后再放入清水1000毫升，红枣15克，板栗30克，蚝油15毫升，白胡椒粉五克，老抽五毫升，食用盐15克，用小火炖煮40分钟即可。
2.
准备鸭子150克切成块，锅中放入食用油15毫升，接着再放入鸭子150克，料酒15毫升，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，清水500毫升，小火炖煮40分钟即可。
3.
准备鸭子300克切成块，莲藕150克切成片，锅中放入食用油15克，接着放入鸭子300克，料酒15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，清水500毫升，莲藕150克，小火炖煮30分钟即可。
材料
鸽子，大红枣，咸肉数片，鸡精，盐，料酒，木耳，葱姜，麻油
做法
1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。
2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。
3.加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。
排骨多数炖红枣、山药、枸杞等食材适合孕妇喝。
孕妇在饮食中需要多补充蛋白质，而排骨恰好是一种蛋白质较为丰富的食材。此外，排骨中含有丰富的钙、磷等矿物质，对孕妇的骨骼生长和胎儿的发育都有很好的帮助。
怀孕期间还是可以吃青皮核桃，这情况一般不会，影响胎儿健康，还有益对大脑有好处，对胎儿非常好，但不要多吃，因为核桃的脂肪特别多，青皮核桃对孕妇的心脏，有一定的好处，建议，你安心养胎，注意休息，加强营养，适当活动，定期产检。
建议孕妇不要吃的过多，吃的过多了对身体不利，牛鞭是富含雄性激素的一种食材，如果使用不当可能会影响体内激素平衡出现紊乱。不利于胎儿，也不利安胎。适当饮用对身体是没有伤害的，可以煲点汤来食用，还能够改善肤质，里面的胶原蛋白比较多，适当的服用对人身体也是有好处的。
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