时间：2024-09-04 22:05:51 编辑：栀莲
可以吃熟的别吃的太多祝福你健康!
这个要吃的多了，除了平时的饮食外，特别要注意补充钙、铁、维生素和优质蛋白质。要多吃点粗粮，瘦肉、鱼、新鲜蔬菜，不一定都要是绿色的，适当的吃点紫色的和红色的，对自己和宝宝都好。从现在开始就要多喝牛奶和孕妇奶粉了，对宝宝好。还有水果、干果、坚果，各种的都要吃一些，不过不要过量哦。有的营养吸收的多了会影响其他营养的吸收。
我觉得还是剥皮好一点，因为剥皮的话比较不用那么麻烦
最好削皮吧，现在水果用农药什么的比较多，农药残留也多
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