时间：2024-08-20 18:08:06 编辑：桐梦
大补汤，源自中国传统养生文化，以低脂肪高蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食材为基础，如瑶柱、花菇、鸡肉等。其补气养血、益肾壮阳、滋阴润燥的功效备受推崇。这是一碗温暖味美的汤品，能提高人体免疫力，缓解疲劳、改善睡眠质量。无论是冬季保暖还是恢复体力，大补汤是理想的选择。享受一碗大补汤，让身心获得滋养，焕发活力。
鸡肉
60克
鸭肉
60克
墨鱼
20克
鹅肉
60克
第一步：
将鸡、鸭、鹅、肚、排骨、肘子剁成块，同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅。把党参、红枣、花生米用纱布包好，再把花椒、大料用纱布包好，其余九种药料也用纱布包好，三个包都放入砂锅内，加入清水（50克）、葱、姜、蒜、酱油，砂锅上旺火烧开去浮沫，加入盐、料酒改小火炖至熟烂，约2小时。
第二步：
捞出调料和药料包，把党参，花生米、大枣拆包后再放回砂锅内搅匀，其余药料、调料不要，去净葱、姜、入味精、香油，装砂锅上桌。
十全大补汤指的是乌鸡汤、豆腐汤、老鸭汤、虫草花炖乳鸽汤、玉米骨头汤、羊肉汤、黄芪当归黄鳝汤、白菜猪肚汤等。以上这些汤品营养价值非常高，既能防病治病，又能保健强身，延年益寿。
1羊脊骨清水浸泡，滤去血水，冷水下锅，放料酒、葱结、香叶、八角、桂皮、草果等香料，水烧开后，再煮两三分钟，2捞出羊脊骨，温水冲去浮沫，沥干水份备用;
3、白萝卜洗净，切滚刀块;
4、砂锅里清水烧开，放入姜片和炖料包，把羊蝎子倒入砂锅内，水量至少没过食材，水烧开后，加料酒、少许生抽调味，焖炖一小时左右;加入白萝卜和食用盐再炖半小时左右，即可关火。
5、出锅之前，放入香菜，汤更好喝，不爱吃香菜的人可以忽略哦，可以放入葱蒜。
1、食材原料
鲜活母鸡1只(约1.5公斤)，人参1 根(约10克)，蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，盐10克，白糖5克，味精3克。
2、做法步骤
⑴鲜活母鸡放血宰杀，褪毛，去内脏、尾尖、爪子，从腹部剖开(背连背)，放入清水中浸泡4小时，捞出，控干。
⑵将人参放进碗里，加清水100毫升，加盖，放入蒸锅中，急火，隔水蒸半小时，使参汁溶于汤中，待用。
⑶ 蘑菇水发后，去蒂，洗净，切片;青豆、红枣洗净;生姜去皮，洗净，切片，待用。
⑷ 瓷盆中放入浸泡洗净的鸡，加清水淹没鸡，再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料。上蒸锅，用急火蒸50分钟，取出，把人参放在蒸好的鸡背上。
⑸食用时，人参可根据就餐人数临时切片用分尝，即可。
1/24 猪肝对半切开，再切成薄片
3/24 清洗干净后加入清水
4/24 醋浸泡一小时
5/24 姜切丝，葱切葱花，香菜切小段
8/24 锅中倒入800ml清水，大火烧开，放入姜丝，猪肝，枸杞，料酒
14/24 大火烧开，捞出浮沫
18/24 加入胡椒粉，鸡精，盐
21/24 撒上葱花和香菜
22/24 淋上香油即可
1、山龟、花蛇分别去头，开腹除脏，洗净，连皮带壳斩成块件，猪瘦肉洗净切成小方块。三种料同时飞水，倒入疏壳滤去水分。
2、猛火烧锅，落油，入姜片、葱条爆香，下山龟、花蛇、瘦肉，赞姜汁、米酒炒匀，加上汤浸过料面，去掉姜葱渣，放入味精、盐、北芪、党参，煮滚后装入瓷质炖锅，上笼蒸炖约2小时，取出。
3、把炖锅中味料渣全部清除，撇去汤面浮沫，另用一干净炖锅装好炖品，蒙上纱纸，上笼再蒸30分钟，便可取出上席。
材料：猪尾骨1个（大的，大概450G左右），胡萝卜1个（中等偏小个头），玉米1根（中等大小，大概300G吧），葱、姜、料酒、盐。
做法： 1、猪尾骨，洗净，焯水，待用。
2、玉米，洗干净，泡会儿，切段。
3、胡萝卜去皮，切合适大小的滚刀块。
4、汤锅里放足够的温水，把刚才焯好的猪尾骨，放进去，烧开了，放料酒，去沫子，放葱和姜，烧开，放入玉米段，少开后，小火40分钟后，放胡萝卜，再炖20分钟，放盐调味就可以了。
冬虫夏草炖水鸭
这款汤的做法非常简单，我们准备的原材料有水鸭，虫草以及各种调味料。首先将鸭子清洗干净以后，放到水里面煮到6分钟到8分钟，这样做的目的是为了让腥味儿被更好的去掉，然后在砂锅里面放入我们所准备的配料，将汤煮沸后再将鸭子切成小块，然后和虫草一起放进去炖。一般说来炖一个小时左右就可以。
具有大补效果的汤有很多，比较常见的有黄芪乌鸡汤、阿胶大枣汤、人参乌鸡汤等。
黄芪乌鸡汤：黄芪乌鸡汤主要成分是由黄芪、乌鸡、山药、枸杞等制作而成，可以起到气血双补、健脾和胃等功效。
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