孕妇可以吃哈密瓜吗晚期

哈密瓜是生活中常见的水果之一，含有很高的营养成分。比如蛋白质、维生素ABC以及果胶等等。哈密瓜还有比较高的铁元素，是牛奶的17倍之多。因此孕妇是可以吃哈密瓜的。下面给大家介绍下孕妇吃哈密瓜的好处吧。

1、补充维生素。因为哈密瓜所含有的维生素比较丰富旁薯，众所周知，准妈咪们因为怀孕的原因，所需要的维生素比平常要多很多，孕妇吃哈密瓜可以很好的满足对维生素运拆者的需要。维生素C和B还可以帮助孕妇提供抵抗力哦。

2、保护皮肤、防晒的功效。虽然怀孕了，但是作为女人还是希望自己美美的，以最美好的一面见宝宝。哈密瓜中的维生素A可以维持皮肤的健康，还可以缓解孕妇孕期的水肿。哈密御配瓜中还有抗氧化的物质，可以很好的帮助孕妇在出门的时候防晒。

3、预防胎儿神经畸形。在怀孕后，医生都会建议孕妇吃叶酸片，叶酸可以防止胎儿神经畸形。而哈密瓜中间含有丰富的叶酸，因此孕妇吃哈密瓜有利于胎宝宝的健康发育。

4、预防贫血。哈密瓜中有铁元素，我们都知道缺铁就会出现贫血。经过研究表明，孕妇吃哈密瓜可以很显着的促进自身内分泌和造血功能，有效的预防准妈妈们贫血。哈密瓜因为自身香甜多汁，还可以增加食欲，促进准妈妈的肠胃消化，预防妊娠期便秘呢。

您好

孕妇从怀孕那刻气起就开始对自己行为小心翼翼，生怕对孩子造成不好的影响，在饮食方面也格外的注意，怀孕后也有一些孕妇不能吃的东西，哈密瓜作为一种常见的水果，那怀孕可不可以吃哈密瓜?

怀孕可不可以吃哈密瓜

1、孕妇可以吃哈密瓜

孕妇是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素肆轿的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育。

2、孕妇吃哈密瓜的好处

孕妇吃哈密瓜的好处很多最重的一点就是可以补钙，预防孕妇腿抽筋，也能加快腹中胎儿骨骼的健康发育。另外哈密瓜中还有大量的钾存在，这种物质可以调节人体的血液循环，对血压有不错的调节作用，可以预防孕妇孕期高血压和身体浮肿的出现，同时也能提高孕妇怀孕期间的心脏功能。

3、孕妇吃哈密瓜要注意

怀孕晚期可以吃哈密瓜吗

孕妇吃哈密瓜数量不宜过大，因为哈密瓜性寒，孕妇食用过量容易出现腹泻或者腹痛，另外哈密瓜中还有一些催吐素，如果过量食用也会引起呕吐。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分，因此建议孕妇吃哈密瓜时应该以吃它迹雹禅的中间部分为主。

说到哈密瓜的营养价值，健康饮食小常识上是这样介绍的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康饮食。饮食小常识指出，食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

预防疾病小知识姿尘上介绍说，现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。中医养生小常识认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和习惯性便秘的患者。那么，产妇坐月子可以吃哈密瓜吗?产妇饮食注意事项告诉我们，哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，吃的不适宜，可能会引起腹泻。

望采纳祝你好运

1、哈密瓜被称之为瓜中之王，不但美味可口，而且还营养丰富，就算是怀了孕的拿枯瞎女性同胞也是可以吃的。哈密瓜对于孕妇也有非常有好处的，可以改善孕妇的食欲，让孕妇有更好的胃口吃东西。此外，哈密瓜还富含大量的维生素以及多种钙质和铁元素等等十几种矿物质，能够给予孕妇提供大量体内所需要的微量元素，从而可以让孕妇变得更加健康。

2、虽然孕妇可以吃哈密瓜，但是也要懂得适可而止，不要吃太多，否则可能会影响自己以及胎儿的身体健康。哈密瓜属于一种凉性的水果，倘若一次吃得太多的话，那消空么可能会导致拉肚子的。

现实生活之中，很多女性同胞怀孕以后，都会出现胃口不好，没有食欲的问题，因此通过吃一些哈密瓜败做来改善食欲，也是一种不错的办法。不过，需要注意的是，孕妇一定要注意营养均衡，所以饮食也应该多样化。