时间：2024-08-02 07:53:13 编辑：婷云
心里美萝卜冻了也可以吃。东三省的农民一个冬天都吃冻菜，其中就有各种萝卜。
红萝卜不是心里美萝卜，红萝卜皮红心是白色的，心里美萝卜皮是青的，心里而是红色的。
孕妇是可以吃胡萝卜的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、各种维生素及钙质、铁质、磷质及膳食纤维等，适合孕妇食用。但孕妇营养一定要全面，不能说天天吃胡萝卜，或以胡萝卜为主食。要多吃一些富含蛋白、维生素、微量元素的食物，且要少吃多餐。
白萝卜孕妇是可以吃的，因为白萝卜中含有丰富的维生素等营养物质，而且有开胃健脾，清热解毒等功效，对孕妇自身的健康和胎儿的发育有很好的帮助，白萝卜也有促进肠胃蠕动的作用，孕妇吃一些白萝卜有利于消化和吸收，从而预防便秘，但是千万不要多吃，因为白萝卜是寒性的食物，吃的太多容易出现反作用。
可以吃青萝卜，而且青萝卜当中含有丰富的营养价值，对孕妇的身体需求有很好的帮助，同时也要多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，多吃粗纤维的饮食保持大便通畅，因为在怀孕的时候，由于孕激素的增加导致内分泌失调，活动量减少，就有可能产生便秘，每天也要养成排便的好习惯。
做法：糖醋心里美萝卜
准备食材如下：心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量
具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中，撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水，等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐味，然后沥干水分，放到汤盆里面，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉白开，用个盖子盖住，腌制2小时以上即可！
心里美萝卜非常好吃，他不仅有漂亮的颜色还可以利用它做出各种的美食，常常用来做拼盘的装饰，可以雕琢出各种花卉，让人赏心悦目把萝卜切成丝，凉拌非常的好吃同时，它还是一种非常好的被人们称作水果的食品吃他真是吃起来甜甜的，进入心理美滋滋的，真不愧叫心里美
孕妇可以吃牛肉炖萝卜，但不建议多吃，因为牛肉的纤维比较粗，虽然营养价值比较高，但是不太容易消化和吸收，过多吃，就容易引起胃胀等不适的症状，而且萝卜也有利气的作用，多吃，也容易引起腹泻的情况，一般怀孕期间尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜。
准备材料：心里美萝卜1个、盐1勺、白糖2勺、白醋2勺
制作步骤：
1、心里美萝卜削皮清洗干净备用
2、用刨丝器把心里美萝卜刨成细丝备用
3、加入一勺盐拌匀腌制片刻
4、加入2勺白糖和2勺白醋
5、搅拌均匀后放入冰箱冷藏一小时即可
6、成品图
孕妇是可以吃白萝卜的，白萝卜有利尿通气的功效，而且营养丰富，增加食欲等等，但是不要一次性吃太多，一定要适量，最好选择炖汤或者是炖肉的做法比较好，平时要注意营养搭配均衡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意好好休息，不要过度劳累，按时做好产检。
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