时间：2024-09-17 14:04:53 编辑：美怡
尤尤牛奶好，纯牛含高质量的蛋白质，对人的身体大有好处。尤其是儿童和老年人喝对身体更有好处，奶粉蛋白质含量低于纯牛奶。
建议儿童最好喝纯牛奶，是喝纯的鲜牛奶而不是喝奶粉。为什么？
首先，因为和奶粉相比，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化、吸收。
其次，鲜奶中的含钙量更多，而且钙的吸收利用率比较高。
奶粉是通过鲜奶浓缩、喷雾、干燥后制成，与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低，不容易被人体吸收。
更重要的是奶粉在制作过程中，有些营养物质，比如水溶性的维生素B1、维生素B2、尼克酸和维生素C遭到不同程度的破坏，尤其是维生素C的破坏比较严重。所以，儿童喝奶粉还是喝鲜牛奶好，最好建议儿童喝鲜牛奶。
从营养成分和人体吸收这两方面比较，纯奶要优于普通奶粉，所以建议大人喝牛奶。
奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的，它的蛋白质、钙质、脂肪等主要营养成分损失不大，但是鲜奶加工成奶粉之后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，而且其中含有的维生素B、维生素C都遭到破坏，尤其是维生素C破坏比较严重。
当然是喝纯牛奶好了，你纯牛奶里面含有的蛋白质成分都非常高，适合于婴儿一两岁的孩子也可以适合老年人喝，对老年人吸收蛋白质是非常好的。
你喝这款纯牛奶，可以增强人的记忆力，尤其是对老年人来说，健忘性比较多，经常喝这款纯牛奶，可以大大提高你的健康能力和识别度的能力
相对来说学生喝纯牛奶比喝奶粉好，纯牛奶的营养价值相对较高，也更好吸收。
奶粉主要是将新鲜牛奶通过冷冻或加热的方法，除去其中的水分，并进行干燥，然后再添加适量的白砂糖等物质加工而成。经过加工，其中的大部分营养物质，如蛋白质、无机盐、脂肪等营养素含量会明显降低。纯牛奶和奶粉相比，含有更多人体所需的营养素，并且易于消化、吸收，其中的含钙量更高，利于机体吸收，补钙效果较明显。
其实纯牛奶与奶粉只是同一物质的不同形态，奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大，但维生素等会大量流失。
然而奶粉基本都会强化营养，额外添加维生素等，所以含等量蛋白的奶粉各种维生素和矿物质含量可能跟纯牛奶没差别，甚至高于纯牛奶。当然不同种类以及品牌的奶粉，具体营养元素上会有一定的差别，看每个人的个人选择。所以，如果不爱喝纯牛奶，可以选择奶粉喝，效果是一样的，但要注意冲泡奶粉时的水温，温水即可，可减少维生素等营养的流失。
奶粉比较好。纯牛奶和奶粉的营养成分差不多，没有太大区别，但相对来说，奶粉口感更好，更容易消化吸收。
1.纯牛奶加工成奶粉后，维生素C会被破坏，含量会更少。但奶粉中的酪蛋白颗粒在加工过程中会变细，所以比牛奶更容易消化。
2.在纯牛奶加工成奶粉的过程中，会添加糖。从口感上看，奶粉的口感比牛奶好。奶粉尝起来很甜，但是牛奶的味道比较淡。
3.如果是婴幼儿，更适合喝配方奶。配方不仅容易吸收，而且营养是根据身体的需要设计添加的，所以营养更全面。
50岁女人喝配方奶粉会比好。口感（风味）上，普通奶粉和配方奶粉也不一样。普通奶粉口感接近牛奶，但是会增加某些风味，降低一些不良气味。
配方奶粉根据配方不同会有不同风味，特别是婴儿奶粉由于添加了DHA等物质，会有明显的腥味。
营养价值上，配方奶粉比纯牛奶营养更全面一些。而普通奶粉比纯牛奶会少一些微量的活性营养物，但是差别不是很大。
九岁还是喝纯牛奶会更好，因为没有什么添加剂。平时要养成良好的生活习惯，保证孩子不偏食，不挑食，要给孩子补充足够的蛋白质和各种维生素，也有利于孩子生长发育，要保证睡眠充足，养成早睡早起的良好习惯，适当补充电解质，多晒太阳适当锻炼，提高身体免疫力。
小孩喝奶粉好，奶粉的分子更小一些，更适合小小孩子食用，而且奶粉针对不同年龄的孩子有不同的段，可以更加适合孩子饮用。
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