七个月婴儿辅食食谱？七个月宝宝辅食食谱？

时间：2024-09-16 22:49:50 编辑：可桃

一、七个月婴儿辅食食谱？

当孩子七个月之后，一般都已经长出了乳牙，也就有了咀嚼的能力。此时虽然可以继续喂养母乳，但是这其中的营养已经不能满足孩子了。妈妈可以选择像米粉、米粥或者是果泥这些食物作为孩子的辅食。这样对于孩子来说好进食，能够锻炼孩子的咀嚼的能力，同时又有充足的营养。

早餐：

煮1个鸡蛋或蒸蛋羹，150ml牛奶

午餐：

煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

晚餐:

煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

1、新鲜的水果和蔬菜：如香蕉、芒果、苹果、胡萝卜、南瓜、紫薯、菠菜等，七个月宝宝已经可以食用辅食，因此在日常生活中可以给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，达到给七个月宝宝补钙、补铁的作用；

2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸡心等，七个月宝宝已经可以食用辅食，在日常生活中可以将上述食物添加至米汤、粥食中给七个月宝宝吃，可以达到给七个月宝宝补钙、补铁的效果。

七个月宝宝辅食食谱方法比较多，注意根据宝宝的饮食喜好或者是营养缺乏情况进行添加喂养。比如常喝些小米粥、玉米须、吃些烂面对生长发育就比较不错，其它方面还可以添加豆腐羹、豆腐羹、鱼泥、虾肉泥做辅食效果也是比较不错的，一开始注意少量添加。

我家里宝宝七个月的时候，熬的粥里面可以放南瓜，胡萝卜，西兰花，鸡蛋，还可以放剁碎的鸡胸脯肉，猪肉，挑完翅的鱼肉，猪脊髓等高蛋白。

对于8个月的宝宝，乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。8个月宝宝吃的辅食还不能太硬，应该以柔嫩、半流质食物为宜，肉类剁碎再制作，蔬菜先烹制再碾碎，粥要以合适的比例进行蒸煮。8个月宝宝正处于长身体的关键时期，蛋白质是宝宝发育的关键，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。

蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给8个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化。宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要循序渐进，品种和数量逐渐增多

九个月的普食食谱大全其实我认为九个月的宝宝一般给他吃点什么呢？

煮点米粥，菜粥放一点，山药切点碎肉，把肉切成小碎丁丁碎碎的那一种把山药也要切成丁小一点，不要切的太大，再切点胡萝卜丁，再切点青菜，这样的话，给宝宝煮粥，吃起来也有营养，也好吃

6个月婴儿水果辅食主要是苹果、香蕉等，这些水果辅食可以做成果泥给孩子吃。虽然宝宝这个年龄段可以吃水果辅食，但要注意适量，不要一下子给宝宝吃太多，因为目前宝宝的肠胃还是比较娇嫩的，食用过多容易引起拉肚子。

婴儿一般不建议食用荔枝，荔枝多吃容易引起面色苍白及头晕等不良反应。若出现这样的不良反应，需要及时到医院处理。

当宝宝到了十八个月，妈妈们可以做火腿菠菜烩饭、香菇青菜肉末营养粥、鲜虾鱼丸汤、玉米浓汤、鲜肉饺子、豆腐鱼汤、鸡肉卷、冬瓜玉米粥、肉末软饭、鸡蛋松饼、鳕鱼丸子、西红柿鸡蛋蝴蝶面、蔬菜饼、薏米山药红枣粥、红薯松糕、酸奶蛋糕和酸奶小布丁等食物给宝宝吃。这时妈妈们在制作辅食时可以适当地添加一点调味品。

一般当宝宝一岁以后，就要慢慢开始以辅食为主，奶为辅，这时妈妈们就要更加注意荤素的搭配，营养也要更加均衡，这样才能让宝宝健康成长。

十二个月的宝宝并没有具体的食谱，可以吃一些含有优质蛋白、维生素的食物，但要注意营养均衡、荤素搭配，按时喂养，避免宝宝过饱或者营养摄入不足。