如何正确的选购和使用营养保健品

一、如何正确的选购和使用营养保健品

保健品分别适宜于特定的人群，选购时注意：

1、看是否对症，防止盲目。有人因受某些广告的诱导，或受他人的影响，盲目服用保健食品。如在我的门诊病人中，有位肝功能异常、低蛋白血症的病人，其女儿很孝顺，买来某知名品牌的蛋白粉让父亲食用，服后第三天病人出现了肝昏迷;有人在保健品宣传会上，买回含“核酸”的保健品孝敬父母，已有血尿酸偏高的父亲服用半个月后，出现痛风急性发作，不得不住院。

其实，每种保健品都有相应的适用范围，在这个范围中又有最适宜的症状。要根据自身的健康情况，选最适合自己的，缺什么，补什么。已患某种疾病的人使用保健品，应咨询医生后再用。

2、要仔细阅读保健品说明书，根据其主要有效成分及其功效来选择。

3、要了解保健产品的可信度。

所有的保健食品标签和说明书必须标明下列内容：

1)保健作用和适宜人群;

2)食用方法和适宜的食用量;

3)储藏方法;

4)功效成分的名称及含量;

5)保健食品批准文号：“卫食健字()第号”;

6)保健食品标志：标有保健食品字样的天蓝色帽状标志。

不要轻信所标百分比。如吸收率、有效率、治愈率、使用率等。

同时可登录国家食品药品监督管理局相关网站查询，兼顾几方面综合考虑，辨别真伪。

4、选择天然制品。不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂越少越好，不要随意用含激素的保健品。

二、保健品该吃什么

跟据自身的情况选折，不能乱补，可以考虑一下食疗

三、完美保健品怎么样，效果好不好？

一、完美保健品中，完美营养餐属于营养保健品，芦荟矿物晶、健怡茶、高纤餐、高纤乐、玉米肽糙米胚芽片属于防病、抗病保健品。芦荟矿物晶和健怡茶中含有多种功效成分、具有多种保健功效:如芦荟矿物晶有:免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合，降血脂，降血压，防治血管疾病，抗突变，抗肿瘤，抗癌，免疫调节，降血糖，健肠胃，防治肠胃疾病，抗辐射，排毒，解毒，保护肝脏，抗衰老的作用。这些作用和功效有利于消除大多数致病因素，所以对许多疾病有效。如:提供丰富、均衡的氨基酸、维生素和矿物质，对治愈因为缺乏这些营养素引起的疾病有显著效果;降血脂、降血压，促进机新陈代谢，对因营养过剩引起的高血脂、高血压及各种血管疾病有功效。杀菌、抗致病微生物，对各种病菌等微生物引起的疾病有效。排毒、解毒、护肝，对因各种毒素引起的疾病有效。抗过敏、调节反应活性过高的免疫功能，对治疗各种变态反应引起的疾病有效。二、其实有许多食品也含有多种有效成分。比如茶叶。据研究发现茶叶中含有300多种化学成分和功能成分，茶叶具有抗肿瘤、抗动脉硬化、延缓衰老、抗辐射、增强免疫功能等多种保健功效。那为什么有些人喝了一辈子浓茶，到老照样长肿瘤，照样患动脉硬化呢?这是因为他每天摄入的有效成分达不到有效防治肿瘤、动脉硬化的剂量。茶叶中主要的有效成分是茶多酚和茶多糖，但到底有多少茶多酚和茶多糖能溶解到茶水里，茶水中的茶多酚和茶多糖有多少能被人体有效地吸收利用呢?很少!很少的用效成分不能产生显著的疗效。而芦荟矿物晶和健怡茶则不同，他们经过了选材和精制。首先选用的是芦荟、茶粉、蜂王浆、沙棘粉这些含有效成分比例高的原料。而后经过高科技精制而成。比如芦荟矿物晶中的芦荟采用了世界上最先进的低温稳定提取技术，最大限度的保证了芦荟的功效;花粉则采用了最先进的航空破壁技术，保证了人体最大限度的吸收营养成分。美保健品中所含有的功能成分剂量是足够多的。三、人们都知识中医是不会用一味中药给病人治病的，他通常会找些在疗效上能相辅相成的中药，配成一个方剂给病人治病，这种经过配伍的方剂或者是疗效成分能相得益彰，或者是有助于人体对疗效成分的吸收利用，其疗效比一味中药的疗效要强很多。芦荟矿物晶和健怡茶等产品同样是经过科学配伍，使各种有效成分相辅相成、相得益彰，而且各种成分的颗粒极小，溶解性高，在人体内有效吸收利用率极高。有效成分全面、丰富、吸收利用率高，所以拥有众多而显著的功效。另外，芦荟矿物晶、健怡茶和肽藻营养粉等都有增强患者免疫力、促进细胞再生、促进康复的功效，这是大多数药物不具备的功效，却对慢性病患者的痊愈具有重要的意义。更重要的是服用完美保健品时，并不排斥药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗等其它治疗法，并且对这些治疗方法的疗效还有增强的作用。实际上服用完美保健品是在原来的综合治疗基础上又增强了一种疗法，当然比原来的疗效更显著。完美保健品不是神药，不应该用其去取代其它治疗方法，包括药物疗法，有些病服用矿物晶和健怡茶可以作为主要康复方法;而有些病:如胆结石、肾结石，可能要开刀或进行排石治疗，完美保健品可以作为辅助手段。而有些疾病如先天性聋哑、某些遗传性疾病，服用完美产品是没有功效的。特别提醒大家:不能向生命垂危的病人推荐产品!