时间：2024-11-14 10:51:23 编辑：妮玲
1、用料：海锥一斤、蒜蓉辣椒四汤匙、豆瓣酱两汤匙、糖两汤匙、生抽两汤匙、老抽两汤匙、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、大料一个、花生油适量、辣椒适量、麻油三汤匙。
2、海锥热水下锅煮熟捞出。
3、煮好的海锥捞出备用。
4、锅中放入花生油，油热后放花椒，大料煸出香味后捞出，锅中油备用。
5、把葱、姜、蒜、辣椒放入煸香后，将葱姜蒜捞出，倒入蒜蓉辣椒和郫县豆瓣酱将煮好的海锥大火快炒均匀，出锅前放入糖炒匀即可。
孕妇可以吃海鸭蛋，鸭蛋中含有的蛋白比较高，适当的吃鸭蛋有利于胎儿发育，但是咸鸭蛋腌制品，在怀孕期间最好不要吃过多的腌制食品，以免吃过多的腌制品影响孕妇的健康，怀孕之后要注意吃新鲜的瘦肉，蛋类等食物，还要多吃青菜瓜果，做好孕期检查。
这种情况可以适当的吃一些。孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食。孕妇应该注意保暖。
【香辣海锥】
准备食材：海锥、葱、姜、蒜、干红辣椒、蚝油、白酒、食用油。
具体做法步骤如下：
第一步：将海锥放入盆中，加入适量的清水，加入适量的白酒，浸泡30分钟，然后用流动的清水，多冲洗几遍，将海锥表面的附着物清洗干净。
第二步：锅内加水，烧至冒小泡后，将清洗干净的海锥放入锅中，用漏勺搅拌一下，使其受热均匀，水再次烧开后，先将表面的浮沫撇除干净，再用漏勺将海锥捞出，装入盆中，用温水再清洗两遍，沥干水分备用。
第三步：另起锅加油烧热，油热以后，下入葱丝、姜丝、蒜瓣和干红辣椒段炒香，加入适量的蚝油，翻炒出香味后，下入海锥，翻炒均匀后，即可关火出锅。
海锥做法如下：
第一种做法辣爆海锥，步骤如下：
主料：活海锥。配料：干红辣椒丝，香菜、葱姜少许。
1、首先把活海锥在清水里浸泡。让海锥吐出杂物。
2、烧水将海锥煮熟，在煮的过程中加盐和葱姜。
3、海锥捞出备用，先放油少许，油开之后把干红辣椒丝煸炒。
4、用炒干红辣椒丝的油爆炒海锥，在加少许盐。煸炒大约1分钟加如炒好的干红辣椒丝和香菜出锅入盘即可食用。
第二种做法盐煮海锥，步骤如下：
主料：活海锥。配料：盐、八角适量。
1、海锥清洗干净，用清水多冲洗几次。
2、将海锥放入锅中，清水没过海锥即可。
3、 放半小勺盐，放一小块八角。
4、锅子放火上，中火烧开转小火几分钟即可。
海锥做法如下：
第一种做法辣爆海锥，步骤如下：
主料：活海锥。配料：干红辣椒丝，香菜、葱姜少许。
1、首先把活海锥在清水里浸泡。让海锥吐出杂物。
2、烧水将海锥煮熟，在煮的过程中加盐和葱姜。
3、海锥捞出备用，先放油少许，油开之后把干红辣椒丝煸炒。
4、用炒干红辣椒丝的油爆炒海锥，在加少许盐。煸炒大约1分钟加如炒好的干红辣椒丝和香菜出锅入盘即可食用。
第二种做法盐煮海锥，步骤如下：
主料：活海锥。配料：盐、八角适量。
1、海锥清洗干净，用清水多冲洗几次。
2、将海锥放入锅中，清水没过海锥即可。
3、 放半小勺盐，放一小块八角。
4、锅子放火上，中火烧开转小火几分钟即可。
用清水泡上，可以少放一点白酒，多多洗几遍就可以了
做法
1.海锥买回来可以用清水泡上，可以少放一点白酒，多多洗几遍。
2.烧开水，把海锥灼一下，以海锥肉都灼出来就好，不可过长时间，要不然就没有咬头了。把灼好的海锥沥水待用。
3.把姜切片，香菜切段，圆葱切待用。
4.多多放油，生油时放姜、圆葱、干红辣椒，炒出香味，可根据个人喜好倒入麻油，然后倒入适量蒜蓉辣酱，用锅里的油与麻油炸一下后，倒入灼好的海锥，大火翻炒一分钟，倒入切好的香菜。
5.香菜炒倒后即可出锅开吃啦。
在怀孕期间是可以吃海石花菜的，建议看一下平时的食欲是否正常，建议做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对胎儿的发育帮助是比较大的，但是也不要有熬夜的习惯，必要时计算预产期的时间等，同时这段时间内适当的补钙，因为孕期对钙的需求是比较多的。
可以吃，不过要少吃，因为在怀孕的时候，机体的抵抗力下降。这些食物会导致流产的可能性。还有吃过多的海椒，会导致胃炎的发生。所以最好是少吃。在日常生活中，饮食上主要是用辣椒借个味，增加食欲就可以。
另外，在怀孕期也建议不要吃偏凉的食物。
海鳌虾孕妇是可以吃的，但是一定要吃熟的，不要吃生的。孕妇是可以放心吃一些虾类的，小肉粽含有各种微量元素，对孕妇本身和胎儿可以补充到营养的作用。
孕妇可以吃海虾，海虾只是一种普通的海鲜，主要含有的成分就是微量元素，孕妇吃了海鲜之后可以改善味觉，也能够增强机体抵抗能力，只是吃的时候一定要煮熟，不要吃生的，里面是有寄生虫的，对孕妇和孩子都是有一定的影响的，海虾也是一种容易过敏的物质，有过敏体质的孕妇最好不要吃。
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