时间：2025-02-27 06:05:00 编辑：蓓玥
孕妇可以适量吃枸杞叶，枸杞叶有清肝明目的作用，而且可以缓解便秘。怀孕期间适量吃枸杞叶，可以缓解便秘、预防贫血等。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇有病要早治，但是不能滥用药物。安心养胎，做好孕期的各项检查，尤其是唐氏筛查和四维彩超检查。
枸杞叶猪肝汤可以加生菜。 主料：猪肝300克 辅料：淀粉10克 调料：食盐1小匙、酱油2小匙、姜适量、料酒1小匙、枸杞叶300克、生菜50克、枸杞子15克、植物油2小匙 【枸杞叶猪肝汤的做法】 1.买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。 2.浸泡好的猪肝切成簿片。 3.切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。 4.整株的枸杞叶先用水冲洗一下，再放清水里浸泡10分钟以上，再用水冲洗一遍，摘下叶子备用。 5.锅内放适量的水、姜片、植物油，烧开，把枸杞子入进去。 6.水沸腾后，加入枸杞叶、生菜。 7.放入枸杞叶后，煮沸腾。 8.加入腌制好的猪肝。 9.再煮沸腾1分钟左右，加入食盐，关火即可。
1.
以枸杞叶 10克、猪肝 20克、枸杞 5克、盐 2克、葱末 5克、蒜末 5克为例。
把枸杞叶清洗干净，
2.
把枸杞叶和猪肝切成块状
3.
再锅中加入切好的猪肝，翻炒至变色
4.
再锅中加入切好的枸杞叶，枸杞翻炒均匀
5.
加入盐、老抽、姜末、葱末翻炒均匀
6.
加入清水50毫升，焖5分钟左右即可出锅
步骤/方式
1.准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。
2.200克猪肝洗净，然后切成片。
3.150克枸杞叶摘下叶子洗净。
4.10克蒜切片，10克姜切丝。
5.把200克猪肝放入碗中，加入一勺料酒、10克蒜片、10克姜丝，腌制15分钟。
6.锅中加入100ml清水，水开后，倒入猪肝，加入10克姜丝，用大火烧开，撇开浮沫后继续煮2分钟。
7.加入150克枸杞叶，加入1勺盐、一勺料酒，搅拌均匀即可。
用料
猪肝
皮蛋
枸杞
姜
步骤 1
炸几个蒜头备用。
步骤 2
猪肝用米酒，生粉，盐，姜丝，油腌
步骤 3
瘦肉用酱油，蚝油，生粉，油腌
步骤 4
清水滚枸杞梗，滚出味捞出来扔了，别浪费了
步骤 5
洒点油，放枸杞叶，一滚即可
步骤 6
捞出来放碟子上
步骤 7
倒入猪肝，瘦肉，皮蛋，炸蒜头一滚熟即可
步骤 8
倒在枸杞叶上
1.
准备枸杞叶 120g 、 猪肝 300g 、 玉米淀粉 10克 、 姜片 10克 、 盐 5克、 生抽 1勺 、 料酒 1勺 、 枸杞子 5克
2.
300克猪肝洗净切薄片放500ml清水里浸泡，泡出血水备用
3.
120克枸杞叶取嫩叶洗净备用、10克生姜去皮切片备用、5克枸杞子洗净备用
4.
浸泡好的300克猪肝片沥干水分，加入1勺生抽、1勺料酒、10克玉米淀粉拌匀备用
5.
锅里烧500ml水加入10克生姜片
6.
500ml水开加入腌制好的300克猪肝片煮开
7.
加入120克枸杞叶
8.
加入5克枸杞子
9.
加入5克食盐调味即可出锅
10.
可以食用了
这道菜清肝明目、补铁，对视力非常好
原料：枸杞叶、猪肝、枸杞子、盐、料酒、黑胡椒粉。
做法步骤：
第1步、菜巿场里买了新鲜的枸杞叶，剥叶洗净备用。
第2步、猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好，这样才能去掉肝的腥味，汤水才能清甜。
第3步、锅中放适量的水，姜片，油，盐，水开后放入枸杞叶。
第4步、水再次沸腾后放入猪肝，煮至猪肝熟透后加入枸杞子、鸡精即可出锅。
第5步、满满的叶绿素，汤也清甜可口！每次去饭店吃饭都喜欢点这道汤，在家用这种方法做也是这个味道了，赶紧动手吧。
食材：枸杞叶1把，猪肝150克，生姜1块，料酒1勺，淀粉半茶匙，油适量，盐少许。
具体步骤：
1.枸杞叶连带梗茎枝叶，把细嫩的绿色枸杞叶都摘下来，放入淡盐水或加了小苏打的清水中浸泡清洗，控干水备用。
2.猪肝，肝脏部分，切片之前最好用清水浸泡半小时，中间换3-4次清水，能最大程度地把猪肝里的毒素血水浸泡掉，适当吃些猪肝，还是有好处的，只要不是胆固醇过高，平时买上一小块大约5块钱的猪肝用来煮汤，足够。
泡过的猪肝切成薄片，准备一块生姜，切成细丝，加入少许淀粉能让猪肝片口感更嫩滑，少许料酒去猪肝腥味，几滴油和少许盐抓匀腌制上10分钟。
3.汤锅加入清水，煮开后，把腌制过的猪肝片倒入沸水中汆烫10秒，煮沸后看到有浮沫就用漏勺把猪肝片盛出来。然后再冲洗一下。
4.汤锅加入清水和少量姜丝，加入枸杞叶煮沸后，把汆烫过的猪肝片倒入汤锅里，小火煮2-3分钟，最后加少许油和适量盐调味，即可出锅。
怀孕初期是可以吃枸杞叶汤的，因为枸杞叶汤有补气补血养生的作用，里面含有丰富的蛋白质等营养物质，也含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助孕妇促进肠胃的蠕动，有利于孕妇胃肠道的消化和吸收，增强孕妇的食欲，但是还是建议在怀孕期间多喝水，避免上火。
水开之后猪肝和枸杞叶一起下，加少许盐少许油，再次水开就可以出锅
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