时间：2025-02-05 11:30:34 编辑：敏华
16个月的宝宝是一岁多，这个年龄的宝宝，首先，每天的奶量要保证500mL，可以在早晚各喝一次奶，每次250mL左右。
其次，一日三餐的时间随大人一起使用，三餐的时候，如中餐和晚餐可以给宝宝准备一个小饭桌，准备好主食，如软饭，辅食类，如蔬菜末，或者是另一类肉末等
11个月的宝宝已经开始长牙了，这个时候已经在吃辅食了。宝宝每天大概要吃6次左右，每次隔二三个小时。早晚建议喝奶，每次150ml左右。早餐还可以适当地吃一些面包。白天四顿建议主食，蔬菜，牛奶搭配，再配上一些新鲜水果。由于每个宝宝的食量是不一样的，所以家长们要根据宝宝的具体情况来定。不要给宝宝吃得过饱。
2岁宝宝已经具有一定的咀嚼能力，每天需进食2-3顿饭，2-3顿饭的要求主要如下：
1、固体类食物：比如可进食米饭、馒头、饺子、包子等食物，宝宝均可以食用。宝宝需每天进食一个鸡蛋，进食20-30g的肉或鱼，可以进食100-150g的主食或薯类食物，进食75g蔬菜和75g左右水果；
2、调味品：植物油通常需摄入15-20g，2岁左右的宝宝可以每天摄入2-3g盐。
3、2岁左右宝宝的奶量基本维持在500-600ml，其他方面的饮食需根据宝宝喜好而安排，每天有主食、蔬菜、水果、植物油、肉、蛋，便可达到平衡膳食的标准，摄入足够的营养素，可基本满足宝宝的生长发育要求。
婴儿每天吃一些虾皮粉丝，挺好的，因为虾皮粉里含钙量是非常高的，对婴儿的补钙效果也是非常好的，但是不必要每顿都吃，因为有些食材里不宜加虾皮粉，
1.可以添加肉类
8个月的宝宝，肠胃相比较前几个月已经完善了很多，消化能力也增强了，可以消化的食物种日益增多，8个月的时候可以开始接受肉类食物了。
可以添加的肉类种类有：猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。
添加肉类辅食，必须要煮的骨肉分离，软烂。
2.继续增加铁的供给量
8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多，所以从这个月开始，宝宝每天需要铁量大约为十毫克，比以往增加3倍以上，所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。
除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外，还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。
南瓜浓汤意面，苹果山药饼，黄瓜小软饼，番茄牛肉粥。黄瓜蛋黄羹，红枣山药糕，火龙果土豆泥，三文鱼南瓜粥，香蕉鸡蛋煎饼，香菇瘦肉粥
你好，10个月的宝宝一般在辅食都可以添加的青菜，水果，米饭馒头面条，以及其他的食物，都是可以给宝宝添加的，但是要注意观察宝宝的消化功能，肚子是胃胀气，大便是否正常，是否有消化功能，对食物不耐受的表现，平时注意由少到多逐渐添加的过程。
5个月的婴儿第1次添加辅食以含铁的米粉为主。孩子出生以后，对铁的需要量会非常大，辅食的添加以含铁食物为主。婴儿的辅食添加原则是由少到多，由稀到稠，由一样到多样。初次添加辅食时可先少量的给孩子吃两口，如果没有出现腹泻等消化系统不适的间隔3~5天在添加下一样。
10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下，我们按一杯等于240ml计算。
1.早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
2.午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类，1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。
3.晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。
4.睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
可以做缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。
放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
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