时间：2025-03-15 08:25:26 编辑：惠媛
婴儿补钙需要补多长时间具体要看一下宝宝在医院检的检查结果，如果缺钙缺的多的话可以补一个月看看，然后再去医院检查。一般只要是保证营养充足的话，是不会缺钙的。可以让宝宝多晒太阳，在饮食上多样化，注意多吃一些高钙的食物增加营养。
1 合适的补钙时间不应过长。2 儿童春季需要补钙是因为此时阳光充足，有利于钙质吸收，同时生长发育速度快，需要更多的钙质补充。但补钙时间过长会增加钙过多的风险，导致身体钙质沉积，形成骨与牙齿钙化现象。3 若儿童缺乏钙质，可以在春季坚持补钙1-2个月即可，每天补钙量也应根据年龄和体重等因素而定。另外，平时还应多吃含钙丰富的食物，如奶、酸奶、豆腐等，搭配适当的户外运动，促进钙质的吸收和利用。
婴儿补钙可以促进身体生长发育，所以是有必要的，一般来说通过母乳喂养的婴儿，只要宝妈在饮食方面注意一下就可以使乳汁质量提高，从而达到给婴儿补钙的目的，如果婴儿生长缓慢的话，可以到医院做一个微量元素的检查，遵医嘱进行药物补充钙质或者通过肌内注射来补充钙质。
正常时间补钙一个月左右，如果补钙最好是春秋两季补钙是效果会达到更好，因为对于生长发育的孩子来说，春季是骨骼的生长黄金时段，此时补钙是帮助吸收，同时补钙也增加体内蛋白质，在补钙期间一定要多晒晒太阳，并且能够充足的补充维生素d，维持正常的生长发育。
如果婴儿缺钙不严重，可以补充食物。如果婴儿是母乳喂养的，母亲应该多吃高钙食物，如牛肉和羊肉、鱼和虾等。如果是奶粉，你可以给你的婴儿奶粉添加更高的钙含量。六个月后，宝宝已经可以添加补充食物了。婴儿可以直接吃高钙的食物，但是补充食物应该又细又软。
婴儿补钙的最佳时间应该是在睡前，因为睡前的时候，钙片可以在肠道内多存留一段时间，可以更好的吸收，而且婴儿的生长素会在夜间分泌，这时候骨骼血液中会需要更多的钙质，的时候补充钙质是最好的。儿童补钙要配合维生素d一起吃，更容易吸收。
正常情况下，到底要不要给宝宝补钙？
▲▲▲
很简单，不缺钙就不要给宝宝补钙 ！
对于宝宝来说，在母乳喂养或奶粉喂养阶段，其中所含的钙是非常充足的。所以只要保证足够的母乳或奶粉喂养+适量的维生素AD，就可以防止宝宝缺钙，一般无需再额外补钙。
当然，宝宝对钙的需求也会随着年龄、性别、生理状况的不同而存在变化，根据中国营养协会推荐，宝宝钙推荐摄入量可参考下表。
至于钙的来源，奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。如果膳食结构合理，生长发育都正常，一般是不需要额外补充钙剂。
➤对于纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈本身营养均衡，宝宝出生6个月以内，纯母乳喂养就能够满足宝宝对钙的需求。
➤对于人工喂养的宝宝，6月龄以内每日配方奶摄入量超过600ml，大于6月龄每日配方奶摄入量达到800ml，都可以不另外补充钙剂。
中国营养学会发布的中国居民膳食指南中就指出，要坚持每日给宝宝补充一定量的奶制品，具体奶量如下表。
此外，乳类、蛋类、豆类，海产品、绿叶蔬菜等，也都是含钙丰富且吸收好的食物。
宝宝补钙食物主要有牛奶，酸奶，奶酪，豆类食物，豆皮，黄豆，豆腐，虾皮，海带等等，除此之外，骨头汤，鱼肉，瘦肉也是含有丰富的钙质。
同时一些绿叶蔬菜也同样是含钙较为丰富的，同时还会有比较多的维生素，也适用于宝宝补钙，比如说小白菜，茴香，油菜和芫荽，芹菜等等。可以根据宝宝的大小来选择合适的食物。一般一周岁以上的孩子，上述食物都是可以吃的。
婴儿补钙最直接的方法就是服用一些钙片来进行补钙的，平时也要经常带孩子进行户外晒太阳，因为经常晒太阳也是可以帮助补钙，同时也能够促进钙的吸收，如果在母乳喂养期间也可以多吃一些含钙量比较高的食物，食物通过乳汁的分泌也是能够被宝宝吸收的。
正常来说纯母乳喂养的宝宝每天都正常喝奶，有足够的奶量，晒晒太阳大多数时候是不需要额外补钙的，当然早产儿和或者生病了钙摄入不足的就要听医生的安排了。如果宝宝有盗汗，经常惊醒枕秃的情况，表示宝宝缺钙了，这个时候最好去医院根据医生的安排来补钙，因为宝宝比较小，不要随意补钙，以免影响发育。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
