时间：2025-02-05 00:19:34 编辑：美怡
你好，一般来说宝宝15天之后就可以给宝宝补充维生素，d可以促进钙的吸收，6个月之后宝宝存在明显缺钙的情况，可以适当的给宝宝补点钙，6个月之内宝宝如果存在特别明显的缺钙的症状，例如晚上容易进行容易出汗，可以适当的补点钙，但是补钙不宜过早。
婴儿补钙可以促进身体生长发育，所以是有必要的，一般来说通过母乳喂养的婴儿，只要宝妈在饮食方面注意一下就可以使乳汁质量提高，从而达到给婴儿补钙的目的，如果婴儿生长缓慢的话，可以到医院做一个微量元素的检查，遵医嘱进行药物补充钙质或者通过肌内注射来补充钙质。
如果婴儿缺钙不严重，可以补充食物。如果婴儿是母乳喂养的，母亲应该多吃高钙食物，如牛肉和羊肉、鱼和虾等。如果是奶粉，你可以给你的婴儿奶粉添加更高的钙含量。六个月后，宝宝已经可以添加补充食物了。婴儿可以直接吃高钙的食物，但是补充食物应该又细又软。
正常情况下，在婴儿出生半个月以后就会补充鱼肝油滴剂来促进钙的吸收，同时给宝宝进行适量的晒太阳也可以促进钙的吸收。
一般情况下，如果宝宝没有出现明显的缺钙症状，六个月以内的宝宝是不需要进行专门补钙的。而六个月以后，由于宝宝开始长牙生长发育的速度也很快，需要消耗大量的钙质，所以可以适当补钙。
婴儿补钙的最佳时间应该是在睡前，因为睡前的时候，钙片可以在肠道内多存留一段时间，可以更好的吸收，而且婴儿的生长素会在夜间分泌，这时候骨骼血液中会需要更多的钙质，的时候补充钙质是最好的。儿童补钙要配合维生素d一起吃，更容易吸收。
正常情况下，到底要不要给宝宝补钙？
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很简单，不缺钙就不要给宝宝补钙 ！
对于宝宝来说，在母乳喂养或奶粉喂养阶段，其中所含的钙是非常充足的。所以只要保证足够的母乳或奶粉喂养+适量的维生素AD，就可以防止宝宝缺钙，一般无需再额外补钙。
当然，宝宝对钙的需求也会随着年龄、性别、生理状况的不同而存在变化，根据中国营养协会推荐，宝宝钙推荐摄入量可参考下表。
至于钙的来源，奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。如果膳食结构合理，生长发育都正常，一般是不需要额外补充钙剂。
➤对于纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈本身营养均衡，宝宝出生6个月以内，纯母乳喂养就能够满足宝宝对钙的需求。
➤对于人工喂养的宝宝，6月龄以内每日配方奶摄入量超过600ml，大于6月龄每日配方奶摄入量达到800ml，都可以不另外补充钙剂。
中国营养学会发布的中国居民膳食指南中就指出，要坚持每日给宝宝补充一定量的奶制品，具体奶量如下表。
此外，乳类、蛋类、豆类，海产品、绿叶蔬菜等，也都是含钙丰富且吸收好的食物。
宝宝补钙食物主要有牛奶，酸奶，奶酪，豆类食物，豆皮，黄豆，豆腐，虾皮，海带等等，除此之外，骨头汤，鱼肉，瘦肉也是含有丰富的钙质。
同时一些绿叶蔬菜也同样是含钙较为丰富的，同时还会有比较多的维生素，也适用于宝宝补钙，比如说小白菜，茴香，油菜和芫荽，芹菜等等。可以根据宝宝的大小来选择合适的食物。一般一周岁以上的孩子，上述食物都是可以吃的。
婴儿补钙最直接的方法就是服用一些钙片来进行补钙的，平时也要经常带孩子进行户外晒太阳，因为经常晒太阳也是可以帮助补钙，同时也能够促进钙的吸收，如果在母乳喂养期间也可以多吃一些含钙量比较高的食物，食物通过乳汁的分泌也是能够被宝宝吸收的。
正常来说纯母乳喂养的宝宝每天都正常喝奶，有足够的奶量，晒晒太阳大多数时候是不需要额外补钙的，当然早产儿和或者生病了钙摄入不足的就要听医生的安排了。如果宝宝有盗汗，经常惊醒枕秃的情况，表示宝宝缺钙了，这个时候最好去医院根据医生的安排来补钙，因为宝宝比较小，不要随意补钙，以免影响发育。
视情况而定，缺钙就补，不缺不建议。现在有很多家长误以为宝宝出牙就需要补钙，是不对的，在出牙期间宝宝出现发育迟缓，牙齿生长缓慢，甚至有缺钙的症状比如方颅、枕秃等才需要不补钙，不缺不建议，宝宝出生满14天都会吃维D只要按时吃维生素d就可以。
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