时间：2022-08-11 22:32:55 编辑：妮柏
病的来路就是去路，多囊患者怎样调理才能好孕
我们多囊卵巢患者去医院，月经不来就用激素催，不排卵就打激素促排，这不行啊，这不是真正的治病！
真正的治病是恢复身体的自愈能力，借助药物让身体自己去治疗这些症状，你只有把产生这些症状的根本的因解决掉了，这些症状才会永远消失。不能只把眼睛盯在病灶上，催来了月经不一定说明你就康复了，应该咋样？努力寻找着病因！
病的来路既是去路，治病更需治人！
其实很多病都不难解决，只是病人在治病过程中常常忽略了自己，总以为疾病是病和医生之间的事情，跟她没有关系。这种认识是错的。现在的医生也是这样，只管开药，连多一分钟都不给你。
先讲一个前年我接诊的一位多囊患者，今年已经顺利怀上宝宝了，据她讲，她以前的生活习惯非常糟糕，经期完全不避生冷，非常喜欢喝冰饮料。老一辈的人说，女性在经期和产后不能碰冷水，连冷水都不能碰，就更不能喝冰啤酒和冰饮料了。其实与她类似的患者很多，对生活和饮食习惯几乎没有禁忌。我还真的碰到过问我“经期为什么不能喝凉水”，这个问题答案很简单：女性在经期的时候，全身的能量和气血被调集起来去排子宫里的淤血，导致身体处于一种空虚状态，防御失守，寒气很容易进入体内。经期和产后碰了凉水，很容易落下关节炎，久而久之会成为风湿病。邪气进入关节，还是轻的，有时候会长驱直入到达宫腔部位，轻则造成宫寒，重则不孕不育。
很多人不仅在经期洗头、洗澡、甚至还会空调。空调吹出来的凉风阴寒之气很重。你说，长期这样下去疾病不找你会找谁呢。多囊卵巢的调理其实并不难，养成好的习惯，并且多坚持一段时间，你都会为你的努力而点赞并且会受益一生。
多囊患者怎样调理才能好孕
改善生活方式
非肥胖型多囊患者 ，其改变生活方式的目标是防止体重增加，以增肌为主要目标的高蛋白饮食和肌力锻炼使患者骨骼肌含量增加后，患者胰岛素抵抗可改善、并伴随排卵功能的恢复。
注意饮食结构
饮食方面主要以高蛋白饮食如鱼虾类、瘦肉、豆制品、奶等为主，合理控制脂肪、胆固醇、碳水化合物的摄入，补充膳食纤维、维生素D、抗氧化剂、叶酸、矿物元素等，如新鲜蔬菜、低热量水果，粗粮等。避免食用高油、高盐、多糖的食物。
运动方面
运动应选择可以增肌的力量型运动为主。放心吧，好好拉伸不会出现肌肉腿的，女孩子有些肌肉线条会很好看的哦!运动强度需要结合自身实际情况，逐步增强，长期坚持。
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