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孕妇可以吃沙丁鱼吗

时间：2022-11-06 20:01:03 编辑：韵萱

孕妇可以吃沙丁鱼吗

可以吃沙丁鱼。

1、沙丁鱼的营养价值丰富，孕妇适量食用可补充孕期所需营养，对自身及胎儿有益。

2、沙丁鱼富含DNA，有助于胎儿大脑发育。

3、其含有的丰富钙质，有助于改善孕妇缺钙情况，同时有益胎儿骨骼和牙齿发育。

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