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孕妇晚期喝什么汤有营养孕晚期汤水大全

时间：2022-11-07 18:11:22 编辑：韵萱

菠菜猪肝瘦肉滚汤

材料：瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤。

做法：

1.菠菜洗净切段备用;

2.瘦肉、猪肝切薄片，用少许花生油和生粉拌均，稍腌，备用。

3.将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚五分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用。

功效：猪肝是生血补血的好食材，菠菜既可增加纤维素又有补铁等作用，对孕期孕妈妈产生的贫血和便秘都疗效;而且易于操作，特合要上班，没时间煲老火汤的孕妈妈。

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