时间：2022-08-13 20:21:44 编辑：敏函
现在的新闻里面好多都说大S肿了，大S发福了，不过很多人对大S的了解还是觉得他很会对自己的身材有一个很好的把控，不过是什么让大S在生完孩子只好放弃了美好的身材的呢，爱宝宝育儿吧小编带大家一起了解一下吧。
关于大S的身材，永远逃不掉的话题就是“胖”!
最近大S在节目中又被网友炮轰太胖了，简直就是大S的放大版。
向来把爱美这件事作为终身事业的大S当然不能容忍自己被网友抨击。她立刻发微博表示看起来胖的原因是因为自己水肿加麦克风的问题，并附上自拍力证。
今年41岁的大S从出道开始就一直是纸片人的状态，四肢纤细而且很有自己的时尚品味。
虽然不是典型的瓜子脸，但大S依然拥有小圆脸上镜也不胖的能力，原因就是瘦!
大S怀孕前是娱乐圈出了名的“美容大王”，为保持美貌和完美身材无所不用其极。结婚后为求高龄产子，大S戒掉多年来吃素的习惯，大碗汤大块肉，以致体重不断飙升，容貌严重走形，不得不让人感概母爱真伟大!可大妈你也伟大一年多了，是时候走回女神的正途上来了!
一：增肥太多
好不容易怀孕的女性，孕妇孕前孕后饮食习惯改变大的话，产后确实有瘦不下来的困扰。据说大S年轻是为了维持“纸片人”的身材，常年几乎不怎么吃东西，碳水化合物类也就是含淀粉的食物更是不碰，而且还吃素，这也导致她营养失衡难以怀孕。为了怀孕，大S尝试了各种方法，甚至不惜吃成大胖子后，才在2年之后成功怀孕。不过按照“长胎不长肉”的健康标准，孕期增加12公斤左右即可，大S由于增重过多也导致，这也是为什么有些孕期增重的妈妈产后再也回不去的原因之一。所以，孕妇还是有必要孕期控制下体重的，胎儿过大也不利于分娩。
二：没有坚持母乳喂养
产后进行母乳喂养也是很好的减肥方式，如果不喂养的话，需要增加运动量减肥。坚持给宝宝喂养母乳是产后瘦身的最佳方法，临床发现喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。大S是否进行母乳喂养不得而知，不过这一原因确实会影响产后的减肥。
三：腹部肥肉难消除
其实大s也不是真的胖，只要是腰粗显的胖。这其实也是因为腰部积聚的脂肪比身体其它部位更多，也更难消除。一般来说，新妈妈生完宝宝后宫会自行收缩到原来状态，但是腹壁却不能快速地复原，于是那些令人讨厌的脂肪组织就钻进了腹壁的空隙之间，形成了令人头疼的肥肉。建议孕妇产后可以选择针对腰部的运动方式减肥，效果会好些。
注意：产后六个月是关键期
孕妇注意了，产后六个月的时间里，如果不能减肥成功的话，超过了会很难减，因为6个月是减肥的关键期(简称黄金时期)。
1、吃饱了才有力气减肥：每日摄入热量1500卡路里以上
产后坐月子常常要吃很多补品，才能让身体从分娩的“重创”中尽快恢复过来，但是，补品吃太多，会使怀孕时变肥的身形更加膨胀。虽然坚持母乳喂养能够在一定程度上有瘦身的作用，但有计划地减肥也是必不可少的。专家强调，因为妈妈要花体力照顾宝宝，所以在减肥的同时，每日摄入的热量不应低于1500卡路里。
2、心急吃不了热豆腐：脚踏实地，循序渐进
当看到自己变形的身材，很多妈妈产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥，产后妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些产后妈妈每天有很大的运动强度，而且进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害非常大。妈妈产后健康减肥第一条要遵循的原则就是，不要过于追求速度。
3、要瘦，更要健康：产后42天内不能节食
在产后的42天内，新妈妈们的身体仍然处于比较虚弱的状态，如果在这个时候盲目地节食，就会让身体发出强烈的危机信号，而新妈妈们也会因为缺少充足的营养补给而变得虚弱，最终不但不能起到减肥的目的，而且会让自己受到各种疾病的入侵，严重威胁着自己的身体健康。因此，在产后的42天内，最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。
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