时间：2022-08-13 20:34:33 编辑：淑云
产后掉发，是一件看似正常又让人烦恼的事情。产后脱发的现象是正常的生理现象，是大多数产妇在生完孩子4个月后会出现的情况，一般的产后脱发现象会在产后半年或一年内会自行恢复，不需要进行特殊的治疗，但若是女性在产后出现频繁、大量的脱发情况时，你就需要注意了，这有可能是你没做好产后护发的工作。
事实上，产后脱发已经是许多女性所面临的脱发危机，也有越来越多的人群为脱发而感到困扰不安。那么，产后掉发严重怎么办？可以缓解治疗产后掉发严重的应对策略有哪些呢？不防一起来看看下文中的详细解答。
产后掉发严重怎么办
产后脱发是怎么回事？
产后脱发是一种正常的生理现象，在半年后有些妈妈可以自行恢复，如果半年后继续掉发的妈妈除了要注意生活作息外，产后良好的情绪对预防脱发也很关键，再辅以适当的食疗法，对防止脱发能起到很好的效果。产后饮食搭配要均衡，不要挑食、偏食、节食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类食物，满足头发对营养，预防脱发。
用生姜片经常涂擦脱发部位，或用何首乌浸泡在醋中一个月，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷在头发上，对防止脱发、美发有很好的功效，生姜片还可以可促进头发生长。
常吃含动物蛋白质丰富的食物如瘦猪肉、鱼、家禽，给头发提供充足的营养，在饮食方面，产后要多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，对生发预防脱发起到一定的效果。
产后脱发怎么办的食疗偏方
1、生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
2、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
4、芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
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