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哺乳期的5点饮食禁忌

时间：2023-02-15 10:14:07 编辑：菲杉

在哺乳期间，身体的健康情况非常关键，这直接关系到奶水的质量。因此，妈妈们在宝宝出生之后也不能懈怠，必须注意哺乳期间的饮食禁忌。

1、女性在分娩时应该尽量不吃刺激性食物。这些食物通过乳汁进入婴儿体内，从而影响孩子的健康。

2、尽量不要在哺乳期吃巧克力。巧克力中的可可碱会对宝宝的健康产生影响。

3、在哺乳期应该少吃抑制母乳分泌的食物，如韭菜和人参。

4、妈妈应该尽量少吃腌制食品，因为腌制食品含盐量高，对妈妈的健康有一定的影响。

5、哺乳期少吃油炸食品，油炸食品难以消化吸收，不利于新妈妈的身体恢复。

以上是哺乳期间的饮食禁忌，希望准妈妈们为了自己和宝宝的健康能够牢记在心。在哺乳期间，应该注意生活的各个方面，必须认识到健康的重要性。

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