时间：2023-04-10 10:42:06 编辑：梦霞
在接下来的几周或几个月里，夜间护理可能会成为你生活中不可或缺的一部分。虽然它会影响你的睡眠，但当周围很安静，只有你和你的宝宝坐在一起或躺在一起时，你会觉得晚上哺乳是多么美妙。开始的时候，有必要创造一种不同于白天的氛围，让宝宝知道现在是晚上，并且让这种氛围尽可能的沉闷。睡觉前的最后一餐应该在黑暗的卧室里进行。当婴儿晚上醒来想吃东西时，不要提供任何会分散他注意力的东西。
房间应该安静，不要开灯，尽量少说话，摇晃直到婴儿睡着。因为晚上的护理，许多新妈妈晚上睡不好，睡眠不足会减少乳汁。因此，新妈妈应该注意休息，你可以在宝宝哺乳的时候小睡一会儿，或者你可以让你的丈夫或家人白天照顾宝宝，自己小睡一会儿。当婴儿睡觉时，你也同时睡觉，努力争取更多的睡眠时间。公共场所的母乳喂养当你开始母乳喂养时，你不可避免地要出去，一出去就必须在公共场所给你的宝宝喂奶。面对婴儿不停的哭闹，你别无选择，只能在公共场合解开衣服和哺乳，但是作为一个新妈妈，你肯定会感到紧张和尴尬。
公开母乳喂养可能是不可避免的。我们应该如何处理公共场合母乳喂养的尴尬？如果你觉得在公共场合母乳喂养压力太大，你可以和其他母亲或好朋友一起，这可以帮助你建立自信。选择一件合适的衣服，不暴露你的整个胸部就能喂养你的宝宝。你也可以带一件风衣或披巾出去遮住宝宝的乳房。你也可以选择一些为母亲特别设计的侧开口衬衫。许多公共场所都有专门的哺乳室。然而，如果你所在的地区没有这样的设施，出门前尽量避免外出或喂你的宝宝。自制的喂养场所“地图”是指母亲可以自己制作喂养场所的“地图”，并在购物、骑马、玩耍等过程中分析整理出有利于喂养的“隐蔽场所”。以满足婴儿在旅行期间随时随地的喂养需求。
