育儿吧解读新妈在哺乳期常见的五大难题

生完孩子新妈给宝宝喂母乳经常碰到许多难堪的难点，育儿吧将要为您出新招，另外向新妈强烈推荐生完孩子四款蔬菜食谱，协助您催奶。

在喂奶前期，新妈妈最非常容易碰到的一个难题便是乳汁的沉积了，并且乳汁沉积还会继续让新妈妈觉得疼痛难忍，痛楚难忍，要是没有这却解决好乳汁沉积的难题，新妈妈非常容易便会出現退奶的状况，这是由于当新妈妈产生奶胀的情况下，人的大脑便会传出降低乳汁代谢的标示，时间长了，当然也就没了乳汁。

针对乳汁沉积，防止才是硬道理，不久通奶的情况下，由于乳腺管沒有彻底连通，这个时候是最非常容易产生乳汁沉积的，一定要立即让宝宝吸吮，假如宝宝吸吮力度不足，还可以请个稍微大一点的宝宝来帮助，抑或是用手来使用吸奶器，尽快将乳汁立即抽出来。另外每一次觉得奶胀的情况下就需要给宝宝吃，即便宝宝不饿都不应当等候，直至将这一胸部的乳汁排尽已经。

哺乳期，大部分每一个母亲都是会碰到溢奶的难题，尤其是在夏季，衣服不厚很容易透光，从而在一定程度上隐约可见的奶乳渗出来，不但不舒服，也更危害了美观大方，让新妈妈经常处在难堪的处境。溢奶一般是由于沒有立即将乳汁吸出而导致的，应对溢奶的难题，挑选适合的内衣并备上适合的乳垫是重要，能够多提前准备几块防溢乳垫轮着换着用，以防止难堪的产生。另外要每日在要求的時间吃奶，假如宝宝没有身旁，还要随时随地提前准备手动吸奶器将乳汁吸出。

一般来说在喂母乳的过程之中，出現乳头痛的问题通常是由2个缘故导致的，一是在哺乳的过程中姿势有误，造成宝宝仅仅叼住了乳房，进而沒有舔吸全部乳头所导致的痛疼，另一个缘故是由于宝宝刚开始出牙以后出現的咬母亲乳房的状况而导致的乳头疼痛。

要处理这个问题，妈妈在喂母乳以前最好是将胸部清理整洁，不必留出汗臭味，由于有过汗的胸部有盐味，宝宝会不愿意用舌头碰触胸部，总是用牙叼乳房喝过。喂母乳的情况下，应该先采取方式逗宝宝将嘴唇伸开，然后再把全部乳头尽量送至宝宝的口中，而在哺乳过程中假如宝宝咬了你的话，也不必太过惊慌而高声大声喊叫，捏一捏宝宝的鼻部，让宝宝松掉嘴唇，再再次喝。

一些妈妈的乳汁较为充裕，宝宝喝不完，手动吸奶器将剩余的母乳抽出来以后，倒了吧，太消耗，存着吧，又非常容易滋长病菌，尤其是在炎炎夏日里更是如此。此刻，电冰箱的主要用途就展现出来了，提议最好是将乳汁放到封紧的玻璃奶瓶里，随后贴上时间标识，在放进电冰箱室或是冷藏室里冷藏，一般冷冻的新鮮乳汁在冰箱冷冻室里能够储存最少3个月，放到设置在-18℃下列的单独冷柜里，能够储存3-6个月，母乳解冻后，其能够在电冰箱里按照合适的条件来冷冻24小时，超出这一時间的一定要丢掉，不可以再再次冷藏。

在炎炎夏日，人体内的水份会很多挥发外流，必须开展填补很多的水份，许多新妈妈就有疑问了，宝宝是否也必须填补水份呢?实际上，针对4-6个月的宝宝而言，单是靠母亲的乳汁，就早已充足考虑人体对水份的要求了，母亲要做的便是尽可能让宝宝吧乳汁吸吮充足，就沒有必需再附加给宝宝饮水了。针对六个月之上的宝宝，母亲能够时常给宝宝喝些水果汁、温开水等开展水份的填补。

原材料：鲜窝笋250克，食用盐、鸡精、米酒适当。

做法：

1、将鲜窝笋清洗，削皮，切条；

2、以食用盐、米酒、鸡精调拌，分顿佐餐服用。每天1剂。

小贴士：鲜窝笋脆响可口，有清热利湿利尿通乳的功效，对产后小便不畅、乳汁小有輔助的医治功效，做为佐餐菜式，也有提升甲基纤维素，避免严重便秘的作用。窝笋主要生完孩子乳汁稀缺，小便频繁。

原材料：金针，猪瘦肉。

做法：

1、金针菜清洗，将猪瘦肉切割成片状，一同倒进陶瓷罐内；

2、用旺火隔水炖至猪瘦肉烂熟，吃金针菜、猪瘦肉，喝粥。一般5-7次合理。

小贴士：金针菜具备利寒湿、宽胸、有利排尿、止血、下乳的作用。治产后乳汁下不来，用金针菜炖猪瘦肉服用，极有作用。适用乳汗下不来，身患哺乳期乳腺炎的新妈妈。

原材料：猪脚250克，白茭(切成片)100克，姜片2片，米酒、小葱、食用盐各适当。

做法：