母乳喂养的宝妈须知

时间：2023-04-30 09:02:12 编辑：柔采

众所周知，最好在婴儿出生后尽快母乳喂养。第一次母乳喂养的新妈妈不可避免地有点紧张和困惑，新妈妈在哺乳时应该注意什么？我们怎样才能顺利地开奶，让宝宝吃好呢？

一、用两侧乳房进行母乳喂养

哺乳时，尽量使用两个乳房。大约10分钟后，如果婴儿的吮吸速度减慢，换另一个乳房代替，继续母乳喂养。如果婴儿在一边吸奶的时候睡着了，可以暂时停止母乳喂养，当婴儿醒来时，可以换另一边的母乳喂养代替。然而，暂时停止母乳喂养的间隔越短越好。两边交替母乳喂养可以平衡两边的乳汁分泌，如果产妇太累或太紧张，分泌乳汁的荷尔蒙会受到抑制，导致分泌减少。因此，产妇可以小睡片刻，休息一下，保持轻松的心情。

二、一定要给宝宝喂初乳

初乳是指分娩后1周的内分泌奶。初乳不仅含有大量易于新生儿消化的蛋白质和少量脂肪和糖，还含有丰富的营养和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，初乳应该在婴儿一出生就喂给他们。如果初乳不能被立即喂养，初乳应该被挤出并通过冷藏或冷冻保存。即使它被推迟，婴儿也必须用初乳喂养，初乳可以像母乳一样保存。

三、每天母乳喂养8次以上

不需要特别规定母乳喂养的时间，只要宝宝饿了就可以母乳喂养。每天至少8次，最多15次。大多数新生婴儿的乳房低语时间间隔为1-3小时。婴儿吮吸得越多，母亲分泌的乳汁就越多。每次母乳喂养必须在婴儿的嘴松开母亲的乳头后完成。婴儿可以在头4分钟内吮吸母乳量的80%。然而，富含营养的牛奶通常会在以后分泌，所以应该保证每次哺乳有足够的时间，大约20-40分钟。

四、婴儿出生后最好立即喂初乳

增加乳汁分泌最重要的刺激是让婴儿吮吸母亲的乳汁。因此，即使一开始母乳的分泌很少，只要婴儿经常被哺乳和刺激，母乳的分泌就可以畅通。然而，这需要一定的时间来使乳汁像这样畅通，这样婴儿才能进食。为了不使婴儿在这段时间感到饥饿，如果用奶粉代替母乳，母乳会逐渐减少。此外，婴儿不愿意在吃了奶粉后吮吸牛奶。因此，应该允许婴儿一出生就尽快吮吸乳汁。此外，母乳喂养可以在一两天内停止，所以没有必要立即用奶粉代替。

五、远离抑制母乳分泌的食物

麦芽、人参和韭菜等食物含有抑制女性乳汁分泌的成分。母亲摄入这些食物会导致母乳减少，这可能会导致婴儿吃不饱。在严重的情况下，甚至可能出现牛奶回流。

六、乳头含得越深，母乳喂养越好

哺乳时，让婴儿含到母亲的乳头，越深越好，以使婴儿吮吸到空气中的乳汁最少。如果吸入的空气过多，婴儿的肠道会充满气体，这使他经常哭泣，并容易不时地吐出牛奶。在一边母乳喂养大约10分钟后，让婴儿分开，在另一边母乳喂养。这将达到母乳喂养的最佳效果。