时间：2023-04-21 10:02:36 编辑：歆月
哺乳期奶水的品质会危害了宝宝的身心健康这是众所皆知的，而奶水品质又取决于妈妈的饮食搭配，因此哺乳期间，母亲们的饮食搭配是至关重要的，那么哺乳期间究竟什么食物是不可吃的呢？
1、水果方面。冰镇水果和凉性水果都是不可以吃的，例如甜瓜、哈密瓜、西瓜、梨等等，如果妈妈服用这类水果则很容易造成腹泻，此外还可能会致使宝宝也出现过敏、腹泻等病症，所以母乳喂养的妈妈也要十分注意自己摄入的水果。
2、饮品方面。含咖啡因的饮品例如可乐、浓茶或咖啡等，都是不适合母乳喂养的母亲饮用的。这些饮品中所含化学物质渗入奶水进到宝宝身体，会引起宝宝肠胃不适，睡眠质量不好，妈妈们要忌喝这类饮品，不然会伤害到宝宝。
3、酒和烟都是千万不可碰的，因为它们会对宝宝的呼吸系统造成负面影响，因此喂奶妈妈最好是能戒烟戒酒，尽量远离二手烟环境。
