时间：2023-05-05 01:02:29 编辑：梦芸
茄子并不是回奶食物，哺乳期女性可以放心食用。
需要注意的是，虽然茄子有许多好处，但也不应多食，因为茄子性凉，脾胃虚弱者不适合过量食用。
虽然茄子有很多好处，但生理期不应食用太多茄子，因为茄子中的物质有可能会阻碍体内毒素清楚，老茄子内也具有一定的毒素此外，过量食用茄子也会使睡眠品质降低，茄子中也含有过敏成分，食用时需注意。
茄子作为一种蔬菜，具有很高的营养价值，富含蛋白质、矿物质以及碳水化合物、脂肪等。茄子可以增强人体细胞的粘着力，具有增强血管粘性的功效。茄子中丰富的微量元素，在一定程度上具有抑制肿瘤细胞的作用。茄子还可以降低胆固醇，对痛经、慢性胃炎以及水肿也有一定疗效。
具有回奶作用的食物有：
1、韭菜
2、香椿芽炒生鸡蛋
3、麦芽糖、麦乳精
4、生枇杷叶
5、生山楂
6、燕麦片
7、麻椒
产后妇女不应食用容易回奶的食物，也不适合食用生、冷、辛辣类的食物，调味过重的刺激性食物也应该少食。
促进乳汁分泌的食物：
1、花生仁
2、草鱼
3、猪脚
4、汤菜
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