哺乳期有哪些食物不能吃？

时间：2023-05-20 12:02:05 编辑：露玉

哺乳期的母亲最好爱护自己的嘴巴。吃这些东西会在一定程度上伤害婴儿。

1、辛辣食物
哺乳母亲胃口不好，会吃一些辛辣食物来刺激食欲。但这会加重母亲的火气，容易出现口腔溃疡、便秘等不适。因此，分娩后一个月内不宜食用生大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜和其他刺激性食物。在整个哺乳期，母亲也应该尽量减少这种食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响婴儿，这很容易使婴儿生气。

2、寒凉和回奶的食物
肉:如猪心、鸭肉和鱿鱼都会减少生奶，母乳喂养的母亲最好不要吃。

蔬菜:马齿苋、苦瓜、蔬菜瓜、黄瓜、冬瓜、竹笋等食物，可能导致哺乳母亲的胃肠不适或母乳反流，婴儿比较小的母亲不要吃这些食物。

水果:梨、西瓜、橘子和其他水果对于身体虚弱且尚未出月子的母亲来说，不应食用。

3、肥腻油炸的食物
不要吃油炸薯片、糖和蛋糕，而要吃油炸高脂肪食物，因为这些食物通常含有较高的热量，缺乏营养并且不容易消化。

好的育儿小贴士其他食物最好不要吃的有:韭菜、麦芽水等食物有回奶的效果，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子和洋葱，会导致宝宝拉肚子和胀气。此外，母亲应该多观察婴儿的皮肤是否有红疹，避免进食可能导致婴儿过敏的食物。