婴儿喂养过程中不该有的失误

时间：2023-06-03 02:01:54 编辑：珠楠

婴儿喂养中不应该犯的一些错误:食物种类太单调，糊状食物的添加没有价值，血红素铁的摄入量太少。

当婴儿4-6个月大时，不重视添加糊状食品，纯母乳喂养或配方喂养已不能满足生长发育的需要，糊状食品必须作为“补充食品”添加。然而，一些母乳喂养的婴儿直到8-9个月大才养成喂养糊状食物的习惯。婴儿如果不及时食用糊状食物，不仅不能得到充分营养，而且因为4-6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加糊状补充食物会使婴儿缺乏咀嚼的适应性刺激，延迟咀嚼功能的发育或咀嚼功能低下，造成喂养困难，从而容易造成语言发育迟缓、认知能力差和操作智商低的现象。

对于4-6个月大的婴儿，首选营养米粉，添加各种维生素和矿物质。同时为了保证糊状食品的质量，逐步添加不同颜色、不同口味和不同质地的食品。例如蛋黄、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等。刺激宝宝的味觉，满足生长发育的需要。

血红素铁摄入不足

缺铁性贫血是婴儿期常见的疾病。它主要是由缺铁引起的。对婴儿来说，铁的来源很大程度上取决于食物。食物中铁有两种来源，一种是血红素铁，它来自含有高动物蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血液和鱼。这些食物不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受饮食中其他食物的影响。另一种是非血红素铁，来自蔬菜、谷物、红豆和其他植物食物。

在给宝宝喂食的时候，很多父母喜欢给宝宝吃鱼虾(虾含铁量低)，觉得肉不容易煮，宝宝不能咀嚼和消化。据信肝脏是解毒器官，含有许多“毒素”，婴儿很少食用，导致血红素铁摄入不足。同时，它也减少了非血红素铁的吸收。为了预防缺铁性贫血，除了鼓励母乳喂养(母乳中铁的吸收率高)，母乳不足时应使用配方奶粉。4个月后，除强化营养米粉外，肝泥和肉泥应在6个月后逐渐添加，以增加血红素铁。此外，蔬菜和水果应该同时补充。富含维生素c的水果包括橙子、猕猴桃、草莓等。最好饭后立即吃，以促进铁的吸收，这样效果会更好。

食物的种类太单调

许多父母不重视婴儿食物的种类和烹饪方法，给婴儿的食物种类太单调，例如每天给婴儿吃蔬菜、鱼和蛋黄。一些父母每天在米粉中混合蔬菜粉、鱼粉和肝粉，这使得婴儿无法区分不同食物的味道和质地。久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，而且不愿意接受新的食物，甚至会导致厌食症和偏食。世界上没有天然食物含有人体所需的各种营养。只有通过吃各种各样的食物，我们才能获得充分的营养。妈妈做饭的时候会玩更多的把戏，并养成宝宝吃各种食物的习惯。

一般来说，1岁以后的宝宝每天应该吃至少10种食物，可以逐渐增加到30种，多种食物可以一起吃，比如“炒武定”:土豆、胡萝卜、豌豆、蘑菇和猪肉都切成小块，然后炒。另一个例子是罗宋汤，那里可以添加洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、西红柿和牛肉。这些菜肴种类繁多，颜色鲜艳，营养成分全面，值得推荐。