喂养宝宝四个糊涂之举

时间：2023-05-23 12:01:57 编辑：芸呈

糊涂之举1：吃的鸡蛋越多越好。

一些父母认为鸡蛋富含婴儿生长发育最需要的高蛋白，所以他们不怕给婴儿多吃鸡蛋。

明智之举：以六个月前的婴儿为例。它们的消化系统还不成熟。鸡蛋中的白蛋白通过肠壁直接进入血液，刺激机体产生抗体，并引起湿疹、过敏性肠炎和喘息性支气管炎等不良反应。

此外，吃太多鸡蛋会增加消化道的负担，使体内蛋白质含量过高，导致血氨上升，并增加肾脏的负担，这容易导致蛋白质中毒综合症、腹胀、四肢无力等不适。营养专家认为，1到1.5岁的婴儿最好只吃蛋黄，每天不要超过一个。1.5到2岁的婴儿每隔一天可以吃一整只蛋，只有在2岁以后，他们才能每天吃一整只蛋。

糊涂之举2：多吃鱼松是有营养的。

一些父母还认为鱼线营养丰富，味道非常适合婴儿，应该多给婴儿吃。

明智之举：研究表明，鱼松中的氟含量非常高。宝贝，如果你每天吃10 ~ 20克的鱼松，你会从鱼松中吸收8 ~ 16毫克的氟化物。加上从饮用水和其他食物中摄入的氟化物，日摄入量可能达到20毫克左右。然而，每天氟的安全摄入量只有3到4.5毫克。如果超过安全范围，氟化物将在体内积累，这可能会导致氟中毒，并严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时，鱼松可以作为婴儿食用的调味品，但不应该作为婴儿长期大量食用的营养素。

糊涂之举3：多吃肝脏来补充维生素A。

一些父母认为动物肝脏非常有营养，含有大量维生素A。你为宝宝吃得越多越好。

明智之举：研究表明肝脏具有很高的渗透性，血液中的大部分有毒物质都会进入肝脏，因此动物肝脏中有毒物质的含量比肌肉中的含量高几倍。此外，动物的肝脏还含有特殊的结合蛋白，这些蛋白与毒物有很高的亲和力，可以捕获与血液中的蛋白质结合的毒物，因此它们可以在肝细胞中长期保存，对健康有很大的影响。事实上，如果动物只吃少量的维生素A，它们可以获得大量的维生素A并储存在肝脏中。一般来说，1岁以下的婴儿每天需要1300国际单位的维生素a，1-5岁的婴儿每天需要1500国际单位，相当于每天食用动物肝脏时需要12-15克。

糊涂之举：鸡汤比鸡肉更有营养。

一些父母认为当给婴儿吃鸡肉时，他们应该多喝汤少吃肉。鸡汤比鸡肉好。

明智之举：营养学家指出这种说法没有科学依据。虽然鸡汤味道鲜美，但鸡汤中的蛋白质只有鸡肉的10%，脂肪和矿物质含量也不多。然而，尽管鸡汤的营养不如鸡肉，但它能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最合适的方法是汤和鸡肉一起吃。