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哺乳期土豆能不能吃？

时间：2023-06-01 08:03:07 编辑：柔采

哺乳期间吃土豆会回奶吗？
 
土豆不属于回奶食品，所以产妇在哺乳期吃土豆是不会导致回奶的，处于哺乳期的母亲可以放心地食用！
 
此外，马铃薯中含有人体所需18种氨基酸，属于一种优质蛋白质，具有预防心血管疾病的功效。土豆中维生素B1的含量也是蔬菜中最高的，吃土豆的哺乳期女性不仅能补充能量，还能帮助身体消除水分。
 
土豆也是非常理想的减肥食品，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪。
 
不过如果哺乳期的女性对土豆过敏的话，就不应该吃土豆。如果吃了土豆可能会引起过敏症状，如肠胃气胀、皮肤发红发痒、腹泻、消化不良等。如果误食了发芽的土豆还可能会造成食物中毒。

• 黄瓜不回奶，也不能多吃
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