时间:2023-05-27 08:02:31 编辑:欢丽
宝宝们一日该喂几餐,该吃什么让很多家长头疼,如果奶水和辅食的搭配不对,不仅会让宝宝肠胃不适,还会打乱他的饮食生物钟,为了防止各位家长踩雷,以下介绍一周岁以内宝宝一天的饮食安排。
6 -8个月一日饮食安排
从早晨配方奶然后十点左右可以吃点水果,中午米糊和蔬菜泥、果泥的搭配是不错的选择,吃完后可以再喝奶,然后休息小憩一下,睡醒后三四点可以吃水果,晚餐和中餐一样,可以配合一些练习握力和咬力的婴儿零食,然后睡前再喂一次奶。
8 -10个月一日饮食安排
早晨睡醒后喂奶,到上午吃些水果餐,中午可以选择米糊或烂面条,搭配肉泥或者蔬菜泥,还愿意吃的话可以接着喝配方,然后午觉后吃点水果,两小时后喂奶,晚餐同中餐,再加上适量的小零食,睡前喂奶。
10 -12个月一日饮食安排这是可以逐渐调整宝宝的饮食作息,向一日三餐靠近。中午前都和前面相同,只是午餐后不再喂奶或者吃米糊,下午三四点选择喂一顿奶,晚上七八点吃些许水果,9点配方奶后哄睡。
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