时间：2023-06-03 22:02:07 编辑：敏华
为了在哺乳期给小宝宝提供最有益健康的奶水，新妈妈多补充维他命是非常好的选择，因此新妈妈要多吃水果。但是处在哺乳期这一特殊阶段，食用了不合适的水果反而会对宝宝的健康产生影响，以下是三类不适合哺乳期妈妈吃的水果。
1、冰镇水果
哺乳期女性在吃水果时一定要选择常温的水果。冰箱里的水果必须放置半小时后再吃，不然妈妈吃多了冰凉食材非常容易造成宝宝拉肚子。
2、凉性水果
水果有性凉和性温之分。夏季里的水果绝大多数是凉性水果，如：甜瓜、西瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃、青芒、红心柚等。凉性水果吃多了容易造成消化不良，假如哺乳妈妈过多食用甜瓜等凉性水果，也非常容易造成宝宝拉肚子。
3、热性水果
夏季过多食用湿热性水果易导致上火，哺乳期的妈妈不能多吃。
哺乳期可以吃的水果
红提、苹果、桃、杏、菠萝、桂圆、甘庶、乌梅干等属于中性水果，苹果更为广泛，一年四季常有，是对哺乳期的妈妈最有益的水果。
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